Эмоциональное переживание развода и его преодоление

В этот период вас будет посещать чувство вины: все ли было сделано для того, чтобы сохранить брак. Иногда человек занимает полностью обвиняющую позицию по отношению к супругу: «он во всем виноват».

И та, и другая позиции - попытки обретения контроля над ситуацией: «если это моя вина, то у меня есть шанс все обдумать и в будущем не допустить ошибок», «если во всем виноват партнер, то я буду

бегать от таких, как от огня». Такие мысли хороши тем, что позволяют сделать «сухую выжимку» ситуации и не повторять очевидных ошибок вновь.

Однако, и в том и в другом случае человек вскоре должен прийти к мысли, что каждый внес свой вклад в развод, признать, что ответственность за это лежит на обоих супругах. Тогда можно жить дальше.

Весь послеразводный период человек может испытывать состояние подавленности, раздражительности, повышенной усталости. Может быть снижен «вкус к жизни», преобладать пессимистический взгляд в будущее. Данные чувства особенно сильны в первые полгода после развода.

Затем человек принимает обязанности другого супруга, психологическая зависимость ослабевает. Появляются новые связи, отношения с людьми, которые знают человека в уже новом качестве. Однако в этот период не стоит спешить создавать новую семью.

Признаки того, что сохраняется психологическая зависимость от разведенного супруга:

1) вы не можете представить себе новых партнерских отношений или сознательно отказываетесь от них;

2) вы не позволяете ребенку встречаться с супругом и/или настраиваете ребенка против супруга;

3) нет ни одной темы, на которую вы смогли бы спокойно пообщаться с супругом;

4) в разрыве вы полностью обвиняете либо себя, либо супруга;

5) вы стесняетесь говорить окружающим, что вы в разводе.

Если с момента развода прошло более года, а эти признаки (или некоторые из них) сохраняются, то вам нужна профессиональная помощь психолога.

В заключение следует отметить, что, разводясь, человек не вычеркивает супруга из своей жизни. Супруг остается в вашей семейной системе как первый (второй, третий) муж. Если за время семейной жизни родились общие дети, то отец навсегда остается отцом детей, и несмотря на то, что супружеские отношения завершились, родители продолжают оставаться родителями, и их общение переходит на новый уровень.

На основании проведенного анализа научной литературы мы выяснили, что проблема развода стоит очень остро в современной обществе. Особенно сложным является решиться на развод, а затем пережить эмоциональный стресс.

Люди прибегают к различным методам переживания развода – от приемлемых – самозабвенно веруют в Бога и все врем посвящают молитвам, чтение специальной литературы, увлечение работой, нахождение хобби, воспитание детей и т д, до неприемлемых и вредных для здоровья – алкоголь, наркотики и т д.

К сожалению можно констатировать тот факт, что очень малая доля разводящихся обращаются за специализированной помощью к специалистам. Часто матери запрещают встречаться отцам с детьми, забывая, что ребенок не ее собственность и он так же нуждается в общении с отцом, как и отец в общении с ребенком. Многие из разводящихся отмечают серьезнейшую эмоциональную травму после развода, состояние одиночества и ненужности, боли. Данные состояния уходили у них только после сеансов и психотерапевтов.

Во второй главе нами были рассмотрены рекомендации для людей, собравшихся разводиться как достойно пережить развод, рассмотрели критерии здоровых отношений после развода, выделили этапы развода и определили признаки сохранения психологической зависимости от супруга.

Заключение

Разводы сегодня не новость. В России распадается каждый третий брак. В Москве - каждый второй. Тридцать процентов молодоженов не довольны своим браком. Сорок - подумывают о разводе в первый год после свадьбы. Пятнадцать из них разводятся на втором. Куда больше удивляют поводы к разводу. Все чаще причиной разводов становится не стандартное "несходство характеров" или измена одного из супругов, а обыденная супружеская скука.

Исследователи выделяют причины разводов: укрепление экономической самостоятельности и социального равноправия женщины; ориентация при создании семьи на личное счастье, прежде всего на взаимную супружескую любовь, повышенные требования к партнеру, выбранному по любви; недостаточно развитое чувство долга у одного из партнеров; разрушение семьи в случае, когда любовь приносится в жертву случайной связи.

Решение о разводе часто принимается не разумом, а сердцем, которое не ошибается лишь в вопросах любви. Когда же люди начинают ипытывать друг к другу сначала недоверие, а затем – гнев и ненависть, то чувства – плохой советчик.

Список литературы

1.Авдеев А. А. Браки и разводы в России: устойчивость и изменчивость. Доклад, представленный на российско-французском семинаре «Браки, разводы и семья в XX веке». 2-4 февраля 1998. - М., 1998.

2.Алешина Ю.Е. Исследования развода в западноевропейских странах и США и консультативная служба // Служба семьи: изучение опыта и принципов организации / Ред. З.А. Янкова, А.Ф. Северина. М., 1981.

3.Алешина Ю.Е., Гозман Л.Я. Отношение к себе и отношение к другим // Вести Моск. ун-та. Серия "Психология", 1981, № 4.

4.Алешина Ю.Е., Гозман Л.Я., Дубовская Е.М. Социально-психологические методы исследования супружеских отношений: Спецпрактикум по социальной психологии. М., 1987.

5.Алешина Ю.Е., Данилин К.Е., Дубовская Е.М. Спецпрактикум по социальной психологии: опрос, семейное и индивидуальное консультирование. М., 1989.

6.Андреева Г.М. Социальная психология. – М.: Аспект-пресс. 2004.

7.Андреева Т.В. Психология современной семьи: Монография. – СПб.: Речь. 2005.

8.Антонов А.И. Микросоциология семьи. М., 1998.

9.Антонов А.И., Сорокин С.А. Судьба семьи в России XXI века. М.,2000. Глава 2.

10.Антонов А.И., Борисов В.А. «Кризис семьи и пути его преодоления». Научный доклад. М., 1990.

11.Артамонова Е.И. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования. Е. И. Артамонова, Е. В. Екжанова, Е. В. Зырянова и др. ред. Е. Г. Силяева М.: Издательский центр «Академия», 2002. С.49-56

12.Атватер Н. Я вас слушаю . М.,1988.

13.Ачгильдиева Е. Ф. Методические проблемы изучения стабильности брака: Автореф. дис канд.экон.наук.-М., 1982.-18 с.

14.Бейкер К. Теория семейных систем М. Боуэна// Вопросы психологии. 1991. № 6.

15.Белов В.И. Супружеская конфликтность.// Конфликты и их разрешение. – М.: МИФИ. 2004.

16.Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. М., 1988.

17.Бодалев А.А., Столин В.В. Общая психодиагностика. М., 1987.

18.Браун Дж., Кристенсен Д. Теория и практика семейной психотерапии. – СПб: Питер, 2001.

19.Василюк Ф.Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. М., 1984

20.Вишневский А.Г. Эволюция семьи в СССР и принципы семейной политики // Семья и семейная политика.М., 1991.

21.Волкова А.Н., Трапезникова Т.М. Методические приемы диагностики супружеских отношений. // Вопросы психологии. 1985. № 5.

 Скачать реферат