Курение и его влияние

10. Поощряйте за каждую маленькую победу.

Способы преодоления табакокурения:

1. Психотерапия:

· седативная

· регулирующая

· стимулирующая

· устраняющая стереотип

2. Заместительная терапия

· аутогенная тренировка

· медикаменты

· рефлексотерапия

3. Аверсионная терапия

· рефлексотерапия

· медикаменты

4. Вспомогательная

· питание <

p>· рефлексотерапия

· витамины

Преимущества некурения перед курением табака:

· сохранение здоровья

· привлекательная внешность

· сохранение работоспособности

· получение престижной работы

· не приносить вред себе и близким

· не лишать себя жизненных удовольствий

· не тратить попусту время

· не тратить деньги на то, за что потом нужно

Заключение

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с курением.

В высокоразвитых странах существует программа по выдаче пособий социального обеспечения. Учитывая то, что объектами данного социального исследования являются и курящие и некурящие, это требует больших затрат со стороны государств, проводящих такие программы. Причиной для проведения таких программ в жизнь, является и тот факт, что продукты горения сигарет вредно сказываются и на экологической обстановке и страны и мира в целом. Для сокращения курения можно применять много разных мер, включая и строгое ограничение мест для курения, и штрафы, и законы для жалоб со стороны некурящих, и государственные медицинские учреждения, специализирующиеся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.

Если рассматривать эту проблему в свете отдельной социальной группы, то одной из самых актуальных будет эта проблема в среде учащихся средней школы. Поскольку влияние сверстников на не сформировавшееся сознание ученика очень велико, то причин для беспокойства достаточно много. Помимо влияния окружающих, есть личное стремление «поспешного взросления» свойственно многим современным детям. Влияние может исходить и от родителей, как дурной пример и просто от взрослых, не находящих в этом ничего плохого. Детям необходимо большее внимание, как со стороны родителей, так и со стороны учителей, которым надо больше наблюдать за стремлениями и наклонностями учащихся.

Список литературы

1. Артюхова Ю.А. Как закалить свой организм. – Минск, Изд-во «Харвест», 2001

2. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. - СПб, 2001

3. Васильченко Е.А. Табакокурение. - М., 2000

4. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. - М., Интел, 2002

5. Горин А.Г. Курение и молодежь. - Киев, 2002

6. Еременко Е.С. Вред курения. - Минск, 2002

7. Коростелев Н.Б. От А до Я. - М., Издательство «Физкультура и спорт», 2002

8. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. - М., Приор, 2000

9. Лещинский Л.А. Берегите здоровье. - М., ИНФРА-М, 2001

 Скачать реферат