Степ-аэробика и ее методики

Частота сердечных сокращений (уд./мин)		Оценка
Женщины (20-46 лет)	Мужчины (20-46 лет)	Оценка
align=top > 79-84	81-90	Отлично
90-97	99-102	Хорошо
106-109	103-112	Выше среднего
118-119	120-121	Посредственно
122-124	123-125	Ниже среднего
129-134	127-130	Плохо
137-145	136-138	Очень плохо

Источники:

http://www.fitness-portal.ru/fitness_programme/standard/07.htm

http://www.justlady.ru

http://www.inmoment.ru/

http://www.lady-fit.ru/

Страница: 1 2 3 4

Другие рефераты на тему «Спорт и туризм»: