Взаимосвязь уровня эмпатии и конфликтности в семье на разных возрастных этапах

Мы предлагаем супругам ряд рекомендаций по предупреждению конфликтных ситуаций, а так же способы разрешения возникших конфликтов:

Разработано много методик по нормализации супружеских взаимоотношений, предупреждению перерастания спорных ситуаций в конфликты (В. Владин, Д. Капустин, И. Дорно, А. Егидес, В. Левкович, Ю. Рюриков). Большинство из них сводится к следующему:

Уважать се

бя, а тем более другого. Помнить, что он (она) самый близкий для тебя человек;

Поддерживать чувство личного достоинства мужа и жены;

Постоянно демонстрировать взаимное уважение и почтение;

Не акцентировать внимание на ошибках и просчетах своего партнера по браку;

Стараться не копить ошибки, обиды и «грехи», а сразу реагировать на них. Это исключит накопление отрицательных эмоций;

Исключить сексуальные упреки, так как они не забываются.

Не делать замечаний друг другу в присутствии других (друзей, знакомых, гостей и т.д.);

Не упрекать прошлым вообще и прошлыми ошибками в частности;

Не преувеличивать собственные способности и достоинства, не считать себя всегда и во всем правым;

Больше доверять друг другу и сводить к минимуму ревность;

Быть внимательным, уметь слушать и слышать супруга;

Никогда не обобщать даже явные недостатки супруга, вести разговор только о конкретном поведении в конкретной ситуации;

Шуткой, юмором, любым отвлекающим приемом снять или приостановить нарастающее психическое напряжение;

Относиться к увлечениям супруга с интересом и уважением;

Помнить, что в браке и семье необходимо проявление крайнего терпения, снисходительности, добросердечия, внимания и других положительных качеств;

Конструктивность разрешения супружеских конфликтов, как никаких других, зависит в первую очередь от умения супругов понимать, прощать и уступать.

Одно из условий завершения конфликта любящих супругов - не добиваться победы. Победу за счет поражения любимого человека трудно назвать достижением. Важно уважать другого вне зависимости от того, какая вина лежит на нем. Нужно быть способным честно спросить у самого себя (и главное, честно ответить себе), что же тебя на самом деле волнует. При аргументации своей позиции стараться не проявлять неуместный максимализм и категоричность.

Выполнение этих, казалось бы, простых правил требует развитого самоконтроля собственного поведения, высокой этической культуры и особых качеств характера.

Список использованной литературы

1. Алёшина Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. М.: - 1993. - 263с.

2. Алёшина Ю.Е., Гозман Л.Я., Дубровская Е.М. Социально-психологические методы исследования супружеских отношений. - М., 1987. - 118с.

3. Андреева Т.В. Семейная психология: Учеб пособие. - СПб.: Речь, 2004. - 244с.

4. Бадентер Э. Мужская сущность. - М.: Новость, 1995. - 301с.

5. Бендлер Р.Семейная терапия и НЛП. - М.: Ин-т общегуманит. исслед., 2000.- 146с.

6. Бойко В. В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. - М.: Филин, 1996. - 472 с.

7. Витек К. Проблемы супружеского благополучия. - М.: Прогресс, 1988. -138с.

8. Витек К. Проблемы супружеского благополучия. - М.: Прогресс, 1988. -138с.

9. Габор Ж. Искусство быть счастливой. - М.: Междунар. журн. «Панорама»,1996.-184с.

10. Головин С.Ю. Словарь психолога-практика. - Минск: Харвест, 2001. -971с.

11.Голод С.И. Семья и брак: историко-социологический анализ. - СПб.: Петрополис, 1998. - 272с.

12.Гребенников И.В. Основы семейной жизни. - М.: Просвещение, 1991. -158с.

13.Гурко Т.А. Влияние добрачного поведения на становление молодой семьи//Социологические исследования, 1982. - №2. - С.88-93.

14.Добрович А.Б., Ясицкая О.А. Милые бранятся .М.: Моск. рабочий, 1986. - 176с.

15. Загадка человеческого понимания / Сост. В. П. Филатов. - М.: Политиздат, 1991. - 351 с.

16.3емска М. Семья и личность. - М.: Прогресс, 1986. - 133с.

17.Емельянов С.М. Практикум по конфликтологии.- 2-е изд., доп. и перераб.-СПб.:Питер, 2005.- 260 с.

18. Келам А., Эббер И. Причины конфликтных ситуаций в семье // Человек после развода.- Вильнюс, 1985. - С.58.

19. Ковалёв С.В. Психология семейных отношений. - М.: Педагогика, 1987. - 159с.

20. Ковалёв С.В. Психология современной семьи. - М.: Просвещение, 1988. - 208с.

21. Левкович В.П., Зуськова О.Э. Методика диагностики супружеских отношений // Вопросы психологии, 1987. - №4. - С. 25

22. Ключников С. Семейные конфликты: практика решения. - СПб.: Питер, 2002.-560с.

23. Конторов Д.С., Конторов М.Д., Дружинин В.В. Введение в теорию конфликта. - М., 1989.-345с.

24. Крыгина Н.Н. Диагностика супружеских и детско-родительских отношений. Учебное пособие. - Магнитогорск, 1999. - 88с.

25. Либина А. Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая. - М.:Перси, 2001. - 528с.

26.Максимов В.В. Семейная книга. - СПб., 1996. - 106с.

27. Мясищев В.Н. Психология отношений. - М.: Ин-т практ. психологии, 1995. - 356с.

28. Немов Р.С. Психология: Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений: В 3 кн. Кн. 2. - М., 1997. - 608с.

29. Никонорова Л.В. Мировоззрение личности и возрастные особенности его формирования. - Киев: Наук. думка, 1989. - 115с.

30. Обозов Н.Н. Психология конфликта. - СПб: АППиМ, 1999.- 376с.

31. Обозов Н.Н. Психология, культура взаимных отношений. - М.: Знание, 1986-305с.

32. Обозов Н.Н., Обозова А.Н. Диагностика супружеских затруднений/Психологический журнал. - Т.З. - 1982. - №2. - С. 147-151.

33. Обозов Н.Н., Обозова А.Н. Три подхода к исследованию психологической совместимости/Вопросы психологии, 1981. - №6. -С. 98-101.

34. Обозова А.Н., Штильбанс В.И. Аксиомы супружества- Л.: Знание, 1984. - 273с.

35. Пейжд С. Супружеская жизнь: путь и гармония. - М.: МИРТ, 1995. - 413с.

36. Прохорова О.Г. Основы психологии семьи и семейного консультирования. - М.: Сфера, 2005. - 224 с.

37. Психологический словарь - справочник. / М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович. - Минск.: АСТ, 2001. - 573 с.

38. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования. / Под ред. Е.Г. Силяевой. - М.: Стереотип, 2002. -192с.

39. Роджерс К. Психология супружеских отношений. - М.: Эксмо-пресс, 2002. - 286с.

40. Сатир В. Вы и ваша семья: Руководство по личностному росту. - М., 2000. - 175с.

41. Сатир В. Как строить себя и свою семью. - М.: Педагогика-пресс, 1992. - 190с.

42. Сатир В. Психотерапия семьи. - СПб.: Речь, 2000 - 283с.

43. Семья / Сост.: И.С.Андреева, А.В. Гулыга. - М.: Политиздат, 1990. - 26с.

44. Семья в психологической консультации / Под ред. А.А. Бодалева, В.В. Столина.- М.: Педагогика, 1989. - 206с.

45. Семья глазами психолога / Сост. С.Ф. Списан. - М.: Ин-т практ. психологии; Воронеж: МОДЭК, 1995. - 63с.

46. Сидоренко А.А. Методы математической статистики в психологии. - М., 1998.-358с.

47. Системная семейная психотерапия / Под ред. Э.Г. Эйдемиллера. - СПб и др.: Питер: Питер бук, 2002. - 367с.

 Скачать реферат