Динамика уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет

Этот способ достаточно эффективен в плане создания физического сопротивления и реальных для поединка координационных помех. Однако особенно увлекаться им не следует, поскольку сопротивление возникает в тот момент, когда действия атакующего должны иметь наибольшую скорость. Сенсомоторные механизмы могут привыкнуть к искаженной временной структуре[18].

Чемпион мира и Олимпийских игр В. М. Невзоров предложил новацию, заключающуюся в том, чтобы вместо крепления резины (пружин) к твердой основе она закреплялась к поясу противника, а атакующий приладывал усилия к противнику. Благодаря этому движения атакующего были более реальны, поскольку смещение центров масс тела противника происходило без сбивающих помех со стороны резины, и только после передачи силового воздействия атакующего на тазобедренный сустав возникало парадоксальное противодействие со стороны резины, что играло незначительную негативную роль в формировании атакующего движения.

Наименьшее сбивающее воздействие формировала резина при отработке специального движения при проведении называемого в то время подхвата изнутри, где наиболее ценным было достижение фактора гибкости в условиях возможного сопротивления противника. Но в данном случае не учтено негативное влияние этих действий на ритмовую структуру броска, что формируется на спинальном уровне и поэтому в будущем неистребимо и вредно. В том и другом случае использование при собственном занятии борца, пассивно тратящего время на исполнение роли манекена, нерационально и далеко не всякий борец захочет выполнять такую роль. Эти организационные препятствия побуждают к созданию более удобного скоростно-силового тренажера для совершенствования горизонтальных усилий во всех видах спортивной борьбы.

В связи с вышеизложенным, целесообразно обратиться к конструированию такого скоростно-силового тренажера, использование которого позволяло бы в большей степени учесть реальные пространственные и динамические параметры срединной структуры приема с преимущественным воздействием на противника в горизонтальном направлении [11].

2. Организация и методика исследования

2.1 Организация исследования

Для оценки динамики уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов 15-18 лет на этапе углублённой специализации было проведено педагогическое исследование. Её результаты изучались с помощью анализа данных педагогического тестирования занимающихся.

Исследования по теме курсовой работы были проведены в три этапа в сентябре 2009 года, в январе 2010 года, в мае 2010 года, проходили в спортзале для занятий дзюдо «Импульс» г. Онеги.

В исследованиях принимали участия 10 человек, а именно юноши 15-18 лет, 8 из которых имеют юношеские разряды, 2-м спортсменам присвоен I взрослый разряд. Все дзюдоисты занимаются в группе с углублённой тренировкой свыше двух лет. Общий стаж занятий дзюдо 6-7 лет. Выявлялась динамика уровня развития специальной физической подготовленности дзюдоистов с помощью последовательного педагогического тестирования одной группы занимающихся.

2.2 Методы исследования

Основными методами в данной работе были:

- анализ литературных источников;

- педагогическое тестирование;

- методы математической статистики.

Суть исследования: проследить динамику развития специальной физической подготовленности юношей на этапе углублённой специализации.

Для выявления динамики уровня развития специальной физической подготовленности использовались следующие тесты:

1. Оценка скоростных способностей

а) Использовался тест специальной физической подготовки (СФП): приставные шаги через метровую зону татами (кол-во раз) за 10 с. Из 3 попыток выбирается лучшая, интервал между попытками – 30 с.

2. Определение скоростно - силовых способностей

а) Использовался тест специальной физической подготовки (СФП): броски подворотом 1 партнёра в удобную сторону (кол-во раз) за 20 с. Из 3 попыток выбиралась лучшая, интервал между попытками – 30 с.

3. Выявление показателей силовой выносливости

а) Использовался тест специальной физической подготовки (СФП): Технический комплекс: и.п. – основная стойка; 1 – захват; 2 – выведение из равновесия; 3 – бросок подворотом; 4 – преследование болевым приёмом. Подсчитывается количество полных комплексов за 40 с. Из 3 попыток выбиралась лучшая, интервал между попытками – 30 с.

Также использовались для развития скоростных, силовых способностей дзюдоистов средствами других видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, спортивные игры, спортивная борьба, тяжёлая атлетика, комплексы круговой тренировки с амортизаторами, эспандером [17].

Для анализа результатов использовались стандартные статистические методы и расчеты: среднее арифметическое, ошибка среднего.

Для анализа результатов использовались стандартные статистические методы и расчеты, с применением пакета прикладных программ Excel 2007: средняя арифметическая величина (M), ошибка среднего (m).

3. Результаты исследования

В таблицах 1,2 и 3 представлены средние показатели проведенных тестирований за полу годичный цикл тренировки.

Таблица 1- Первый этап тестирования (сентябрь 2009)

Таблица 2 - Второй этап тестирования (январь 2009)

 Скачать реферат