Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе

№

п/п

Предложения

Почти никогда

Иногда

Часто

Почти всегда

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Я испытываю удовлетворение

Я быстро устаю

Я легко могу заплакать

Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие

Бывает, что я проигрываю из-за того, что я недостаточно быстро принимаю решение

Я чувствую себя добрым

Я спокоен, хладнокровен и собран

Ожидание трудностей очень тревожит меня

Я слишком переживаю из-за пустяков

Я вполне счастлив

Я принимаю все слишком близко к сердцу

Мне не хватает уверенности в себе

Я чувствую себя в безопасности

Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

У меня бывает хандра

Я бываю доволен

Всякие пустяки отвлекают меня

Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом не могу о них забыть

Я уравновешенный человек

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

4

№

п/п

Предложения

Показатели тревожности

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко

Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей

У меня редко бывают запросы

У меня редко бывают головные боли

Я редко устаю

Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым

Я уверен в себе

Практически я никогда не краснею

По сравнению с моими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком

Я краснею не чаще, чем другие

У меня редко бывают сердцебиение и отдышка

Обычно мои руки и ноги достаточно теплые

Я застенчив не более, чем другие

Мне не хватает уверенности в себе

Порой мне кажется, что я ни на что не годен

У меня бывают периоды такого беспокойства, что не могу усидеть на месте

Мой желудок сильно беспокоит меня

У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности

Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие

Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть

Мне нередко снятся кошмарные сны

Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-нибудь сделать

У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон

Меня весьма тревожат возможные неудачи

Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает

Мне трудно сосредоточиться на работе или каком-нибудь задании

Я работаю с большим напряжением

Я легко прихожу в замешательство

Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь

Я склонен принимать все слишком всерьез

Я часто плачу, у меня глаза на мокром месте

Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты

Раз в месяц у меня бывают расстройства стула (или чаще)

Я часто боюсь, что вот-вот покраснею

Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо

Мое материальное положение весьма беспокоит меня

Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить

У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна

Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, и чрезвычайно смущает меня

Даже в холодные дни я легко потею

Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть

Я человек легко возбудимый

Временами я чувствую себя совершенно беспокойным

Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана, и я вот-вот выйду из себя

Я часто люблю себя на том, что меня что-то тревожит

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да

Да