Изучение психофизических состояний, возникающих у спортсменов - баскетболистов в тренировочном процессе

ГЛАВА II. Выявление состояний возникающих у спортсменов – баскетболистов в тренировочном процессе

2.1 Методика №1. Наблюдение за возникновением состояний у спортсменов

Цель: путем наблюдения выявить состояния у спортсменов в тренировочной деятельности.

Инструкция – Наблюдение имеет ряд недостатков, которые надо учитывать:

1. При нем практическ

и невозможно исключить влияние случайных факторов;

2. Пассивный метод: учитель «пожинает» результаты и явления тех ситуаций, которые появляются независимо от его планов;

3. Нельзя влиять на ход событий;

4. Можно упустить существенное;

5. Анализируются только внешнее проявление поступка.

Оборудование: дневник, ручка.

Дневник наблюдения за возникновением состояний у спортсменов.

Обработка результатов: таким образом, проведенное мной наблюдение над 5-ю спортсменами получила следующие результаты (см. прил.1):

1) Б (см. диаграмму 1).

ü страх – возник на 6-и тренировках;

ü неуверенность – возникла на 4-х тренировках;

ü тревожность – возникла на 7-и тренировках;

ü утомление – возникла на 6-и тренировках;

ü монотония и переутомление не возникали ни на одних тренировках.

Диаграмма 1

2) Ч (см. диаграмма 2).

ü неуверенность – возникла на 3-ч тренировках;

ü страх – возник на 4-ч тренировках;

ü тревожность – возникла на 8-и тренировках;

ü утомление – возникла на 7-и тренировках;

ü монотония – возникла на 1-й тренировке;

ü переутомление не возникало.

Диаграмма 2

3) Ю (см. диаграмма 3).

ü страх – возник на 3-х тренировках;

ü неуверенность – возникла на 4-х тренировках;

ü тревожность – возникла на 8-и тренировках;

ü утомление – возникла на 7-и тренировках;

ü монотония – возникла на 1-й тренировке;

ü переутомление не возникало.

Диаграмма 3

4) П (см. диаграмма 4).

ü страх – возник на 3-х тренировках;

ü неуверенность – возникла на 2-х тренировках;

ü тревожность – возникла на 8-и тренировках;

ü утомление – возникла на 3-х тренировках;

ü монотония – возникла на 4-х тренировках;

ü переутомление не возникало.

Диаграмма 4

5) А (см. диаграмма 5).

ü страх – возник на 7-и тренировках;

ü неуверенность – возникла на 3-х тренировках;

ü тревожность – возникла на 5-и тренировках;

ü утомление – возникла на 5-и тренировках;

ü монотония – возникла на 3-х тренировках;

ü переутомление не возникало.

Диаграмма 5

Вывод: таким образом, проанализировав всех спортсменов и состояния, которые возникают в период тренировочной деятельности, я составил общую диаграмму возникших состояний (см. диаграмму 6). Из которой видно, что у спортсменов на первом месте проявляется тревожность, на втором утоление, на третьем страх, затее неуверенность и монотония, переутомление не возникало.

Диаграмма 6

2.2 Методика №2. Анкета «Мое состояние»

Цель: выяснить возникают ли состояния у спортсменов в тренировочной деятельности.

Задание, инструкция – ответить на вопросы и обвести в кружок правильный.

Оборудование: листовки с анкетами.

Вопросы анкеты:

1. Возникает ли у вас некий «дискомфорт» во время тренировок?

2. Возникало у вас оцепенение, дрожь, паниковали ли вы во время тренировок?

3. Нарушался ли у вас дыхательный цикл?

4. Возникало ли у вас такое как: чувство усталости, бессилия, ухудшения внимания?

5. Прекращали вы тренироваться из-за того, что больше не могли вы полнеть какие либо физические упражнения?

6. Возникало ли у вас чувство скуки, потеря интереса к выполняемой работе?

7. Возникала ли у вас преждевременная усталость?

Обработка результатов: таким образом, проведенное мной анкета «Мое состояние» над 5-ю спортсменами получила следующие результаты:

1) Б (см. диаграмма 7).

ü страх – низкий уровень;

ü неуверенность – низкий уровень;

ü тревожность – средний уровень;

ü утомление – средний уровень;

ü монотония – низкий уровень;

ü переутомление – низкий уровень.

Диаграмма 7

2) Ч (см. диаграмма 8).

ü страх – низкий уровень;

ü неуверенность – низкий уровень;

ü тревожность – средний уровень;

ü утомление – средний уровень;

ü монотония – средний уровень;

ü переутомление – низкий уровень.

Диаграмма 8

3) Ю (см. диаграмма 9).

ü страх – низкий уровень;

ü неуверенность – низкий уровень;

ü тревожность – высокий уровень;

 Скачать реферат