Физическая подготовка борца

На вопрос для чего предназначен комплекс, ГТО 75% респондентов ответили, что это комплекс готов к труду и обороне 21,1% ответили не правильно, 3,9% затруднились ответить.

На вопрос дайте определение силы человека 65,3% респондентов ответили, что сила человека – это способность его мышц преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему 34,7% респондентов не смогли ответить на это

т вопрос.

3.3. Экспериментальное обоснование особенностей развития взрывной силы борцов

В настоящее время в результате изменения правил в борьбе и сокращением времени периодов на проведение технических действий, для проведения приемов необходима взрывная сила, чтобы соперник не успел среагировать, на прием и провести контр атаку или защиту.

Цель эксперимента является, повышение спортивного результата борцов путём эффективной организацией тренировочного процесса нацеленного на работу с выполнением упражнений на развитие взрывной силы. Взрывная сила - способность преодолевать сопротивление с максимальным мышечным напряжением.

В связи с тем, что период длится всего две минуты борцу необходимо провести всего одно или два технических действия для достижения победы в периоде. В результате всего этого мы решили провести эксперимент для повышения взрывной силы. Контрольная группа тренировалась по обычному учебно-тренировочному плану без внесения изменений в тренировочный процесс, а в экспериментальной группе делался акцент на группу упражнений: 1) Подъем штанги на грудь.

Для фиксации результата будут использоваться контрольные тесты. Далее итоги будут занесены в таблицу.

Таблица 3. Результаты спортсменов контрольной группы подъема штанги (1,5 месяца)

Таблица 4. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами контрольной группы

Таблица 5. Результаты спортсменов экспериментальной группы подъема штанги (1,5 месяца)

Таблица 6. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами экспериментальной группы

 Скачать реферат