Влияние на женский организм занятий единоборствами

Основными причинами травматизма в соревновательной деятельности единоборцев являются:

– отсутствие разделения спортсменов на возрастные и весовые категории или слишком большая разница в них. Особенно это касается детских соревнований, где попадаются «спортсмены – акселераты» и выступают в одной категории с соперниками значительно старше их. Проведение соревнований без разделения на весовы

е категории также в значительной степени подвержено наличию травматизма.

– недостаточный уровень подготовки спортсмена к данному виду соревнований. Зачастую во многих малоразвитых видах единоборств спортсмены, не походя отборочных соревнований, начиная с клубных и заканчивая соревнованиями более высокого уровня, сразу выступает в мероприятия российского и международного масштаба.

– чрезмерный уровень подготовки спортсмена к данному виду соревнований. Это касается выступления спортсменов высокого уровня на соревнованиях городского и районного масштабы, где уровень остальных участников слишком низок для составления конкуренции этому единоборцу.

– неумышленное нарушение правил соревнований. Особенно это касается видов единоборств, где ограничений по правилам чересчур много и случайное их нарушение ведет к серьезной травме.

– умышленное нарушение правил соревнований. Спортсмен, пренебрегая правилами соревнований с целью добиться победы любым способом, умышленно идет на нарушение правил.

– недостаточный уровень подготовки судей соревнований или предвзятое судейство. Не своевременная остановка поединка, при явном преимуществе одного из спортсменов, неадекватная оценка судьями нарушений правил и оценки действий.

– не соответствие места проведения соревнований требованиям техники безопасности. Отсутствие зоны безопасности вокруг места проведения поединков, несоответствие температурному режиму в месте проведения соревнований, отсутствие квалифицированного медперсонала обслуживающего мероприятие.

– отсутствие необходимой экипировки. Использование поврежденной или не качественной экипировки, отсутствие защитных средств.

Основные виды травм в соревновательной деятельности спортсменов единоборств:

– сотрясение мозга вследствие нокаута или нокдауна спортсмена

– различные травмы головы (сечки, ушибы, царапины, переломы хрящей ушей, переломы и вывихи челюсти, переломы носа)

– переломы конечностей различной степени (переломы рук, пальцев рук и ног, переломы ног)

– растяжения вывихи различной степени (вывихи пальцев рук и ног, растяжения связок)

– ушибы различной степени.

Вышеуказанные виды травм в значительной степени зависят от вида единоборств и правил соревнований. К примеру, в боксе получение травмы ноги в значительной степени снижена из-за отсутствия ударов ногами и по ногам, тогда как в киокушинкай каратэ или тхэквондо эти травмы наиболее распространенные.

Способы предупреждения травматизма:

– разделение участников на возрастные и весовые категории,

– запрет к допуску в соревнованиях недостаточно подготовленных спортсменов,

– запрет к допуску на соревнования мелкого масштаба спортсменов высокого уровня,

– допуск на соревнования квалифицированных судей,

– соответствие места проведения соревнований требованиям техники безопасности,

– использование различных средств защиты (шлемы, капы, бинты, щитки, перчатки и т.п.)

– допуск на соревнования спортсменов прошедших медицинское обследование.

Соблюдение только этих способов в значительной степени позволит снизить травматизм в соревновательной деятельности спортсменов-единоборцев.

Заключение

Женские единоборства для многих из нас еще не стали вполне привычными, хотя трудно отрицать их растущее распространение. Они возбуждают огромный интерес общественности и широко освещаются в средствах массовой информации, в том числе, и в сети Интернет. Будучи сложным и неоднозначным, это явление вызывает ожесточенные споры и порождает многочисленные вопросы. Одним из наиболее интригующих вопросов является, на наш взгляд, следующий: что привлекает в занятиях единоборствами самих женщин, заставляет их вступать в поединки друг с другом? На этот вопрос мы и хотим попытаться здесь ответить. Мы не ставили своей целью провести исчерпывающий анализ проблемы. Скорее, это что-то вроде критического обзора различных взглядов на женские единоборства и их побудительные мотивы.

Все многообразие женских единоборств можно разбить на две большие группы: псевдo-единоборства – театрализованные представления, лишь имитирующие схватки женщин (женская профессиональная борьба «реслинг», поединки со стриптизом, большинство схваток по «кетфайту») и реальные единоборства, которые, в свою очередь делятся на соревновательные единоборства (спортивные поединки и поединки для забавы) и единоборства по мотивам вражды и ненависти (драки, дуэли). По нашему мнению, реальное единоборство – это упорное физическое противостояние (взаимные насильственные действия) двух людей, целью которого является достижение определенного результата: капитуляции, отказа от борьбы или заранее оговоренного положения (туше, нокаут, победа по «очкам», первая кровь, смерть и т.п.).

Таким образом, основными направлениями в разработке системы педагогических аспектов подготовки женщин, занимающихся восточными единоборствами, являются следующие:

– разработка наиболее целесообразных путей построения прочного фундамента общей и специальной подготовленности спортсменок с обязательным акцентом на повышение скоростно-силового потенциала;

– создание специфической системы планирования и реализации нагрузок, предусматривающей постепенное и вариативное их повышение до возможно высоких границ;

– построение структуры и содержания учебно-тренировочного процесса в рамках мезоциклов в соответствии с индивидуальными особенностями влияния фаз ОМЦ спортсменок на динамику их работоспособности;

– создание системы педагогических воздействий, обеспечивающих адаптацию организма спортсменок к напряженной тренировочной и соревновательной деятельности;

– разработка рациональных способов повышения эффективности реализации физических качеств в соответствии с возрастными особенностями развития моторики женского организма;.

– создание системы комплексного педагогического контроля за подготовкой спортсменок, занимающихся борьбой, с целью внесения адекватной и своевременной коррекции в тренировочный процесс, обеспечивающих оптимальную подготовку к соревновательной деятельности.

Перспективы развития женского спорта, вне всякого сомнения, в очень большой мере зависят сейчас от разработки дифференцированной методики построения спортивной подготовки женщин. Увы, работ в этом направлении до сих удручающе мало.

Острая необходимость разработки комплексной теории и методики женского спорта постепенно осознается все большим числом причастных к нему, но развертывание углубленных исследований в этом направлении происходит крайне медленно. А ведь именно от них в решающей мере зависит, удастся ли верно спрогнозировать перспективы целесообразного освоения женщинами широкого поля спорта и минимизировать издержки на этом пути. Все сказанное не столько дает ответы на затронутые вопросы, сколько фокусирует на них внимание как на проблемах, требующих неотложного решения.

 Скачать реферат