Влияние на женский организм занятий единоборствами

Психологическая разрядка, смена обстановки.

Общение с новыми интересными людьми, радикальная смена обстановки, выплеск накопившейся агрессии и усталости, а также возможность занятий всей семьей (чтобы не беспокоиться за ребенка) делают тренировки элементом отдыха, а не скучной необходимостью.

Поиск самореализации, направлений развития; достижение успеха. Помимо того, что занятия единобо

рствами актуальны для людей любого возраста, у женщины есть перспектива роста, не противоречащая сути женственности. По мере развития нет необходимости жертвовать здоровьем (материнство + красота) ради спортивных результатов. Освоение новых стилей и возможность преподавания, философские аспекты и многое другое делают единоборства гораздо больше, чем просто видом спорта.

Эти четыре раскрытых аспекта являются лишь частью тех горизонтов, которые открывают занятия единоборствами женщине. Но даже эта малая часть большого целого доказывает, что союз женщины и единоборств не только имеет право на существование, но более того: на сегодняшний день он просто необходим. [10, c. 123]

2.2 Женщины в единоборствах

Представительницы прекрасного пола наравне с мужчинами и боксируют, и дерутся, и борются, завоевывая чемпионские регалии в разного рода спортивных состязаниях. Однако самое любопытное даже не в этом. Выяснилось, что мужчин вовсе не шокирует такое положение вещей. Наоборот, женские поединки стали для них увлекательным зрелищем, и многие мужчины ради собственного удовольствия устраивают своеобразные турниры между своими женами и подругами. Женские поединки, или, как их еще называют, «кошачьи бои» организуются в барах и ночных клубах специально для увеселения публики. По всему миру распространяются видеофильмы с записью женских единоборств. Итак, попробуем разобраться, чем же так привлекают и мужчин и женщин такого рода бои…

Бои без правил

Большой популярностью среди женщин пользуются экстремальные бои. Еще их называют бои до конца или бои без правил. Традиции экстремального боя восходят еще к Древней Греции. Среди тогдашних олимпийских видов спорта был так называемый панкратион. Это своеобразная смесь борьбы и кулачного боя. Во многом он послужил прототипом нынешнего боя без правил. Но в отличие от древних времен, в современном экстремальном бою разрешаются удары ногами. Попросту говоря, экстремальный бой – это поставленная для публики уличная драка. Соперники применяют весь арсенал приемов из разных видов единоборств. В женских боях без правил участвуют судьи. Вероятно, эта мера вызвана тем, чтобы женщины не теряли контроль над собой. Ведь в противном случае исход боя может быть очень трагичным… Ничего не поделаешь, такова особенность женской психики, и, само собой, для судейства женских экстремальных боев подбирают мужчин, да покрепче. [4, c. 188]

Обычно бои без правил проходят по следующему сценарию. Первая часть схватки напоминает бокс или кикбоксинг. Соперницы стараются нанести друг другу максимальное количество ударов, чтобы выполнить свою главную задачу – деморализовать противницу. Попутно женщины-бойцы выбирают момент, в который можно будет свалить соперницу на землю. Обычно это делается или посредством сильного удара, или неожиданного захвата. Вторая часть поединка чаще всего протекает уже на полу. Женщины катаются по рингу, стараясь оказаться сверху и ошеломить противницу серией ударов, применив после всего болевой или удушающий прием. Здесь преимущество оказывается на стороне той из соперниц, которая лучше владеет борцовской техникой и приемами дзюдо. Женщинам-боксерам приходится в этом виде единоборств несколько сложнее. [5, c. 145]

Разные виды борьбы в последнее время стали для женщин, можно сказать, родными. Борьба принадлежит к европейскому типу единоборств. В ней, в отличие от восточных видов единоборств, победа одерживается не в результате сдачи одной из соперниц, а путем достижения определенного положения тела. Как правило, одна из соперниц должна положить другую на лопатки. Женская борьба более щадящая, чем мужская. Во время женского борцовского поединка нельзя применять один из самых жестоких болевых приемов – двойной нельсон. Также соперницы обязаны надевать специальные защитные бюстгальтеры. Тем не менее женщины борются куда более активно, чем мужчины. Они редко ведут малоподвижную позиционную борьбу, тем самым придавая схватке большую зрелищность. Женщины с удовольствием участвуют в соревнованиях по самбо и вольной борьбе. И заблуждаются те, кто думает, что участие в подобных мероприятиях лишает женщину женственности, привлекательности.

Сумо

Всем известен такой необычный вид спорта, как сумо. Казалось бы, женщинам совсем не место в этом столкновении гигантов. Но, как ни парадоксально, интерес дам к этому виду спорта все возрастает. Все больше сумоисток появляется на любительской арене. Что за сумасшествие? – спросите вы. Неужели недостаточно того, что профессионалы сумо и без того отдаленно напоминают огромных теток? Оказывается, недостаточно. Мало того, женское сумо собирает огромное количество зрителей-мужчин и считается чрезвычайно сексуальным зрелищем. А уж когда одной из противниц удается вытолкнуть другую за пределы дохе (ковра для борьбы), болельщики приходят в полный восторг, близкий к экстазу. Сумо подходит для женщин еще и потому, что в нем исключены резкие движения, удары, навалы. Сумо скоро станет одним из самых популярных женских видов спорта и, возможно, будет включено в 2008 году в программу Олимпийских игр. Но все это, конечно, на любительском уровне. Как бы ни росло число поклонников женского сумо, пока еще женщинам запрещено даже прикасаться к дохе, на котором борются профессиональные борцы-суматори.

Не обходят дамы своим вниманием и боевые искусства. Вообще, разновидностей боевых искусств около полутора тысяч, и каждое из них существует несколько тысяч лет. Все эти древнейшие виды единоборств отличаются тремя особенностями. Во-первых, они тренируют, в первую очередь, сознание, приобщают к гармонии тела и духа, во-вторых, обладают ощутимым оздоровительным эффектом, и в-третьих, позволяют весьма эффективно обороняться при неожиданном нападении. Во всех этих трех особенностях есть несомненная польза не только для мужчин, но и для женщин. Порой женщины извлекают из занятий даже большую пользу, нежели мужчины.

Тай цзи цюань

Женщины любят этот древнейший и хорошо проверенный вид единоборств. Согласно преданию, придумал тай цзи цюань один китайский монах по имени Чжан Сань Фэн. Толчком к созданию такого рода единоборства послужили его наблюдения за борьбой змеи и журавля. Змея ускользала и атаковала, ритмично отклоняясь то влево, то вправо, журавль же взлетал и приземлялся, стараясь подбросить змею вверх. Монах понял, что борьба – это прежде всего красивое зрелище, а не только верный путь к оздоровлению и самозащите. Так появилось боевое искусство тай. Движения в нем очень изысканны, неторопливы и несколько похожи на танец. Кому-то может показаться со стороны, что это просто красивые телодвижения. Но те, кто занимается тай цзи цюань всерьез, знают, что этот вид единоборства чрезвычайно эффективен. Да и польза для женского организма от тренировок весьма велика. В тай цзи прекрасно развивается чувство центра, которое является главным средоточием жизненной энергии. Вследствие этого решаются проблемы лишнего веса, гинекологические проблемы, общее состояние становится более уравновешенным, приходит в норму нервная система.

 Скачать реферат