Исследование динамики специальной работоспособности бегунов на средние дистанции в полугодичном цикле подготовки

Этапы/тесты

3нойс/м м

10ной

с/м м

100 м с

400 м мин, с

800 м мин, с

1500 м мин, с

3 км мин, с

15 км мин, с

ЧСС нагрузки

Пульс-сумма вос-ния

Исходные данные

8.04

28.06

12.24

53,9

2.04.0

4.08.2

9.05.4

53.42

180,8

249,6

Лучший резул. в сезоне

7.70-8.40

27.4-28.8

12.0-12.4

53.0-54.5

2.00.5-2.06.5

4.05.3-4.12.0

8.53-9.15

52.45-54.20

176-178

328-364

Общеподготов. этап

7.86

27.40

12.50

55,6

2.70.3

4.13.5

9.17.2

54.03

182,4

351,2

Прирост резул. в %

-2,2

-4,9

-2,1

-3,1

-2,7

-2,1

-2,2

-0,7

-0,9

-0,5

Максимальный %

-0,6

+1,1

-0,8

-2,2

-2,1

-1,6

-0,7

+0,2

0

+1,1

Минимальный %

-4,2

-6,3

-3,3

-4,1

-3,8

-3,4

-3,5

-1,6

-2,3

-3,5

Спец.-подготов.этап

8.10

28.13

12.38

54.8

2.06.1

4.09.5

9.05.2

53.23

180,0

340,4

Прирост резул. %

+0,7

+0,2

-1,1

-1,7

-1,7

-0,5

0

+0,6

+0,4

+2,6

Максимальный %

+5,2

+2,6

-0,8

-0,7

0

+0,2

+1,5

+1,6

+2,2

+4,4

Минимальный %

-4,4

-1,7

-2,4

-2,4

-2,9

-1,5

-0,4

-0,6

-2,2

-0,6

Предсоревн. этап

8.29

28.38

12.22

54.0

2.03.3

4.06.1

8.58.8

53.14

179,2

333,6

Прирост резул. %

+3,1

+1,4

+0,2

-0,2

+0,6

+0,9

+1,2

+0,9

+0,9

+4,6

Максимальный %

+4,5

+1,8

+1,6

+0,4

+1,4

+1,1

+2,2

±2,21

+2,2

+5,5

Минимальный %

+0,6

+0,7

-0,8

-0,4

-0,5

+0,6

+0,4

+0,2

-2,8

+3,7

Соревнов. этап

8.24

28.70

12.12

53,4

2.02.1

4.04.7

8.56.4

53.18

178,4

336,0

Прирост резул. %

+2,5

+2,3

+1,0

+0,9

+1,5

+1,4

+1,7

+0,8

+1,3

+3,9

Максимальный %

+5,8

+3,9

+1,7

+1,5

+2,5

+1,8

+2,4

+0,9

+2,3

+8,9

Минимальный %

-0,6

+1,1

0

+0,2

+0,3

+0,8

+0,7

+0,5

0

0