Профилактика травматизма у бегунов на средние и длинные дистанции

Здесь в первую очередь необходимо обращать внимание на раннюю специализацию и ранний отбор.

Так, например, скрытая патология ничем не проявляет себя на начальных стадиях и выявляется в более поздние сроки на фоне больших нагрузок.

Раннее выявление скрытой патологии требует особого подхода к учебно-тренировочному процессу, своевременного подключения специальных средств лечебной физкульту

ры, в том числе массажа, разгрузок, что в ряде случаев позволяет спортсмену успешно продолжать занятия в избранном виде спорта и даже достичь высоких результатов (показателей).

Таким образом, тщательное изучение вопросов скрытой патологии важно для каждого спортсмена Оно должно осуществляться при самом серьезном контроле со стороны спортивного врача.

В методике и организации подготовки высококвалифицированных спортсменов иногда допускаются нарушения гигиенических требований, ошибки в постановке воспитательной работы. /14/

Таким образом, профилактика спортивного травматизма, есть комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально-технического обеспечения, улучшения проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований, постоянное повышение квалификации тренерско-педагогического состава, соблюдение принципов постепенности, цикличности и непрерывности подготовки спортсменов, обеспечивающих планомерное повышение уровня его физической и технико-тактической подготовленности, морально-волевых качеств и укрепления здоровья.

Профилактика спортивного травматизма требует, прежде всего, детального изучения причин травм, которые должны анализироваться врачом, тренером и самим спортсменом, чтобы в последствии можно было устранить ее конкретную причину и исключить возможные повторения. /10/

1.1. Факторы, влияющие на возникновение травм у спортсменов

Как известно, в отечественной литературе вопросу предупреждения травм всегда уделялось большое внимание. Начиная обзор вопроса необходимо уточнить причины возникновения травм (Приложение 4). Они разнообразны и в настоящее время в отечественной литературе нет единой номенклатуры причин возникновения спортивных травм, так же как и нет классификации спортивного травматизма. Для унификации учета и анализа причин травматизма З.С. Миронова и А.З. Хайрец /26/рекомендуют следующую номенклатуру:

1. Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований.

2. Неправильная методика проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.

3. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, одежды и обуви спортсмена.

4. Неблагоприятные санитарно-гигиенические требования и метеорологические условия для проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований.

5. Нарушение правил врачебного контроля и его недостаточность.

6. Нарушение спортсменом дисциплины и установленных правил во время тренировок и соревнований.

Другие авторы Л.А. Ласская и З.С. Миронова /22,27/ все причины возникновения спортивных травм делят на две большие категории: объективные и субъективные.

Представляется, что оба подхода к созданию классификации причин спортивного травматизма не лишены недостатков, из которых, как считает В.Ф. Башкиров, /1/основными являются отсутствие универсальности травм, что подтверждают З.С. Миронова и А.З. Хайрец /26/ и неточность определения.

В.Ф. Башкиров /1/ предлагает целесообразно изъять понятие «субъективный», так как очевидно, что все причины спортивного травматизма носят объективный непосредственный или опосредованный характер и могут быть разделены на три группы:

- причины организационного характера;

- причины методического характера;

- причины, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена. Само собой разумеется, что это деление условно, так как трудно себе представить, чтобы неправильная организация учебно-тренировочного процесса не имела отрицательного влияния на методику тренировки. И наоборот, всякое существенное изменение методического характера ведет за собой определенные изменения в организационно-методическом уровне учебно-тренировочной работы и это, безусловно, отражается на квалификации спортсмена, что ведет к незамедлительным изменениям и организации и методики тренировки.

1.2. Причины травматизма организационного характера и их профилактика

Анализ травм, связанных с плохой организацией учебно-тренировочного процесса, позволил установить следующие обстоятельства: /4,5,18,29/

• недостаточный уровень теоретической и практической подготовки тренера;

• нецелесообразный график соревнований (плотность соревнований без учета времени переезда, порядка выступлений);

• отсутствие комплексных целевых программ на заключительном этапе подготовки;

• несоблюдение правил соревнований и низкое качество судейства;

• неудовлетворительные гигиенические условия проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований;

• неудовлетворительная теоретическая подготовка спортсменов;

• отсутствие соответствующего материально-технического обеспечения

В ряде научно-методических работ /8/ указываются методические ошибки в легкой атлетике:

1. неправильное составление программы тренировочных занятий и графика соревнований, нарушение инструкции и положений по проведению тренировочных занятий, а также правил безопасности

2. проведение учебно-тренировочных занятий в отсутствие тренера

3. большое количество занимающихся в группе на одного тренера, внимание которого по этой причине рассеяно, что приводит к травмоопасным ситуациям. Особенно это касается групп начальной подготовки

4. неправильное размещение занимающихся (например, совместное проведение метаний легкоатлетических снарядов в одном секторе).

5. неправильное комплектование групп занимающихся (проведение занятий спортсменов с разной физической подготовленностью или различной квалификацией)

Для профилактики травматизма /16/, возникающей из-за неправильной организации, необходимо соблюдение определенных условий:

• необходимо учитывать данные медицинских заключений при разработке индивидуальных планов;

• при планировании тренировочного занятия нельзя включать сразу технически сложные упражнения, назначать большую нагрузку;

• необходимо проинструктировать о соблюдении требований безопасности занимающихся (при метании, общем старте, прыжках и т.д.)

• необходимо соблюдать установленные интервалы стартов во время соревнований, одновременный приход и уход занимающихся на учебно-тренировочные занятия

Неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований

В спорте неблагоприятные санитарно-гигиенические условия являются причиной травм, составляющих 6-8 % от общего числа травм.

К неблагоприятным санитарно-гигиеническим условиям относятся:

• неудовлетворительное санитарное состояние спортивных залов

• плохое освещение

• недостаточная вентиляция

• нарушение установленных норм температуры воздуха в помещение

 Скачать реферат