Профилактика травматизма у бегунов на средние и длинные дистанции

3. Чаще всего в ЦРБ обращаются спортсмены специализации борьба и восточные единоборства (60%), затем спортсмены, занимающиеся легкой атлетикой (20%), далее следуют другие виды спорта, на их долю приходится 20% травматизма.

4. Работников Крутинской и Тюкалинской ЦРБ интересует, при каких обстоятельствах и условиях спортсмены получают травмы.

5. Просветительной работой по поводу профилакт

ики травматизма должны заниматься тренеры и работники медицинских учреждений.

6. Обстоятельства повреждения выясняют врачи терапевты, обслуживающие соревнования, а также врачи травмпункта.

7. Травмированные проходят физиолечение, в период лечения спортсмены используют ЛФК, массаж.

8. Терапевты Крутинской и Тюкалинской ЦРБ регулярно посещают учебно-тренировочные занятия и сборы, а также проводят ежемесячный врачебно-педагогический контроль.

Наиболее полными сведениями являются те, которые содержат количество травм за год, время их получения, при каких обстоятельствах и где они получены, т.е. содержится полный анализ случаев.

Выполнение нами исследования на основе изучения медицинских карт по вопросам характера и локализации спортивных повреждений у бегунов на средние и длинные дистанции за период 2004-2006 год привели к следующим результатам: (ниже предоставлены рисунки, характеризующие и показывающие характер и локализацию повреждений травм)

Рис.1 Характер повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата легкоатлетов-бегунов на средние и длинные дистанции (в %)

Рис.2 Локализация повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата у легкоатлетов-бегунов на средние и длинные дистанции (в %)

Анализируя данные ЦРБ, стало ясно, что нижние конечности, по сравнению с другими звеньями двигательной системы, испытывают значительно большие тренировочные и соревновательные нагрузки, что и объясняет преимущественную заинтересованность миоэнтезического и капсульно-связочного аппарата. Травмы нижних конечностей составляют наибольший процент от общего количества травм и повреждений, и приходится в основном на соревновательный период. На втором месте травмы туловища, головы и шеи, они наблюдаются в большинстве случаев у спортсменов 2 года обучения. Затем следуют травмы верхних конечностей. Хронические заболевания и повреждения наблюдаются в основном у спортсменов (2-го разряда). У спортсменов 2 года обучения наиболее характерны травмы острого характера.

Рис.3.(Таблицы к рисункам 1, 2, 3 представлены в Приложении 3).

Анализ обращаемости за специализированной помощью, показал, что основной контингент пациентов в возрасте 15-24 года (70%), т.е. это период спортивного совершенствования и спорта высших достижений. Выявлена неодинаковая обращаемость и по половому признаку.

Рассмотрение материала травматизма и заболеваемости опорно-двигательного аппарата на протяжении календарного года обнаружило зависимость обращаемости от периодов учебно-тренировочного цикла, соревнований и отдыха: увеличение количества легкоатлетов в апреле-мае связано с предсезонной усиленной подготовкой, а в сентябре-ноябре возможностью проведения лечебно-восстановительных мероприятий.

Отмечено, что если острая патология отдельных структур опорно-двигательного аппарата распределяется более-менее равномерно на протяжении всех месяцев года, то хроническая патология опорно-двигательного аппарата выявляется чаще в начале сезона (апрель-май) и после серии серьезных соревнований.

Выводы

1. В легкой атлетике, в частности у бегунов на средние и длинные дистанции, острые травмы опорно-двигательного аппарата составляют 24% всей патологии, хронические - 76%.

2. Среди травм преобладают повреждения нижних конечностей - 80%, травмы верхних конечностей составляют - 2%; туловища и головы -18%.

3. Анализ обращаемости за специализированной помощью показал, что основной контингент пациентов приходится на возраст 15-24 года (70%), выявлена также неодинаковая обращаемость по половому признаку.

4. Согласно результатам анкетирования выяснилось, что наибольший процент травматизма - 54% приходится на соревновательный период, 36% - на подготовительный и 10% на переходный период.

5. Основные направления профилактики травматизма в легкой атлетике:

• Укрепление мышц верхних и нижних конечностей

• Укрепление миоэнтезического и капсульно-связочного аппарата

• Правильная методика и организация учебно-тренировочных занятий и соревнований

• Выполнение правил гигиены и учет результатов врачебного контроля

Практические рекомендации

1. Систематическое и целенаправленное укрепление мышечно-связочного аппарата, подготовка его к предстоящим нагрузкам.

2. При переходе с одного грунта на другой нужно подбирать соответствующую обувь, уменьшить объем тренировочных нагрузок.

3. Необходимо регулярно проводить теоретические знания о травмах, какие о них бывают последствия и осложнения и как их предотвратить.

4. Необходимо постоянно уделять внимание восстановительным мероприятиям.

5. Выполнять все правила врачебного контроля: своевременная и тщательная диспансеризация спортсменов, выполнение рекомендаций врача, допускать к тренировочным занятиям только после предварительного медицинского осмотра, не допускать к тренировке больных и переутомленных спортсменов.

6. Рациональная систематическая тренировка, тщательная методически правильная разминка перед соревнованиями и тренировочными занятиями.

7. Соблюдать строгую дисциплину на тренировках и на соревнованиях, особенно во время общего старта.

8. Не допускать нарушения спортсменами режима дня (сна, питания), воспитывать сознательное отношение к своему здоровью.

9. Строго выполнять основные требования методики проведения занятий:

9.1. постепенность в дозировании нагрузок;

9.2. последовательность в овладении двигательными навыками;

9.3. индивидуальный подход к занимающимся, особенно к менее подготовленным.

10. Обеспечить все спортивные мероприятия и занятия средствами первой медицинской помощи (аптечка, бинты, антисептики и т.д.)

11. Соблюдать гигиенические требования к одежде и обуви, в зависимости от метеорологических условий.

12. При использовании элементов видов спорта в тренировке необходимо знать правила и меры предупреждения травм в данных видах спорта.

Список литературы

1. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов./ В.Ф. Башкиров -М: Физкультура и спорт, 1987.-c.3-55

2. Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов./ В.Ф. Башкиров - М: Физкультура и спорт, 1981.-c.214

3. Башкиров В.Ф., Грачев В.М., Сафонов В.Л. Повреждения и заболевания опорно-двигательного аппарата у легкоатлетов./ В.Ф. Башкиров, В.М. Грачев, В.Л. Сафонов -М: Б.и., 1982.-c.48

 Скачать реферат