Профилактика травматизма у бегунов на средние и длинные дистанции

4. Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсмена./ А.А. Бирюков, К.А. Кафаров - М: Физкультура и спорт, 1984.С.152

5. Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета./ А.П. Бондарчук - М: ГЦОЛИФК, 1980-С.37

6. Высочин Ю.В. Специфические травмы спортсменов: Учебное пособие./Ю.В. Высочин-Л.: Б.и., 1980.-c.43

7. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические осн

овы методики спортивной тренировки./ А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов

- М: Физкультура и спорт, 1970

8. Геселевич В.А. Характеристика спортивного травматизма. (Легкая атлетика)/ В.А. Геселевич - М: Физкультура и спорт, 1978.С.76-77

9. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера./ В.А. Геселевич -М: Физкультура и спорт, 1982

10. Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом./ В.К. Добровольский - М: Физкультура и спорт, 1967

11. Добровольский В.К., Трофимов В.А. Травматизм в институтах физической культуры./ В.К. Добровольский, В.А. Трофимов - М: Физкультура и спорт, 1975.С.120

12. Дембо А.Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом./ А.Г. Дембо - М: Медицина, 1970.-е. 18-32

13. Дембо А.Г. (общая редакция). Спортивная медицина. Учебник для институтов физической культуры./ А.Г. Дембо - М: Физкультура и спорт, 1981

14. Дембо А.Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов./ А.Г. Дембо - М: Медицина, 1984

15. Дембо А.Г. Заболевания и повреждения на занятиях спортом./ А.Г. Дембо - М: Медицина, 1984

16. Демин Д.Ф. Профилактика спортивного травматизма./ Д.Ф. Демин -М: Физкультура и спорт, 1959

17. Дрейдер Д. Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм./ Д. Дрейберг – М: Тулома, 2008.-с.252

18. Зимкин Н.В. (общая редакция) Физиология человека. Учебник для институтов физической культуры./ Н.В. Зимкин - М: Физкультура и спорт, 1975

19. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата./ А.Ф. Каптелин - М: Медицина, 1969

20. Коробов А. Бег на средние и длинные дистанции. Структура и направленность подготовки. Легкая атлетика./ А. Коробов - 1983 -№6-с.8-10

21. Куртев С.Г. Еремеев СИ. Первая помощь при спортивных травмах с основами антисептики и десмургии./ С.Г. Куртев, СИ. Еремеев -Омск: СибГУФК, 2003.-c.68

22. Лаская Л .А. Реабилитация спортивной работоспособности после травм опорно-двигательного аппарата./ Л.А. Ласская - М: медицина, 1971

23. Макарова Г.А. Спортивная медицина: учебник./ Г.А. Макарова - М: советский спорт, 2003 .-с480

24. Мелих А.А., Малышева И.Н. Основы общей и спортивной гигиены./ А. А. Мелих, И.Н. Малышева - М: Физкультура и спорт, 1972

25. Миронова З.С., Меркулова Р.И. и др. Перенапряжения опорно-двигательного аппарата у спортсменов./ З.С. Миронова, Р.И. Меркулова и др. - М: Физкультура и спорт, 1982-С.84-91

26. Миронова З.С, Хайрец А.З. Профилактика и лечение спортивных травм./ З.С. Миронова, А.З. Хайрец - М: Физкультура и спорт, 1965

27. Миронова З.С. Травматизм в спорте, его профилактика и лечение. Стенограмма. Лекции./ З.С. Миронова М.: 1972

28. Рокитенский В.И. Повреждения и ортопедические заболевания при занятиях физической культурой./ В.И. Рокитенский - М: медицина, 1964.-c.236

29. Синяков А.Ф. Причины и профилактика травм и заболеваний при занятиях бегом: Методические рекомендации для слушателей и студентов / А.Ф. Синяков. - М: Б.и., 1988.-c.42

30. Фитзингер П., Дуглас С. Бег по шоссе для серьезный бегунов./ П. Фитзингер, С.Дуглас. – М: Тулома, 2007.- с.192

31. Франке К. Спортивная травматология./ К. Франке - М: Медицина, 1981.-c.7-24

32. Шри Чинмой. Как избежать страданий во время бега. http//omskathletics.ru, 2008

33. Юмашев Г.С. Травматология и ортопедия./ Г.С. Юмашев - М:

Приложение 1

Карта регистрации травматизма

1. Фамилия, имя, отчество.

2. Возраст (год и месяц рождения), спортивный стаж.

3. Дата травмы (год и час).

4. Место, где произошла травма (спортивная площадка, манеж, естественная местность).

5. При каких обстоятельствах произошла травма ( во время учебных занятий, тренировки, соревнований).

6. Виды спорта, вид или элемент упражнений.

7. Через сколько времени после начала занятий произошла травма (в начале, в середине, в конце).

8. Присутствовал ли преподаватель, тренер, его фамилия, имя, отчество.

9. Причины травмы:

а) нарушения в состоянии здоровья (болезнь, недомогание, переутомление, перенапряжение, повышенная возбудимость, предшествующие травмы, отсутствие медосмотра)

б) нарушения в методике учебно-тренировочного процесса

(несоблюдение медицинских заключений, построение занятий без учета здоровья, пола, возраста, тренированности, несоблюдение правил соревнований, отсутствие разминки, последовательности обучения, дисциплины, плохая организация)

в) неподготовленность ( недостаток тренировки, техники)

г) отсутствие страховки

д) неудовлетворительное состояние мест занятий ( пол, дорожка, грунт и др.) и снарядов

е) метеорологические условия (температура воздуха, дождь, снег и др.)

ж) нерациональные обувь и одежда

з) грубость, сталкивания

10. Механизм травмы: удар, переразгибание, подвертывание, падение и др.

11. Локализация травм.

12. Диагноз травмы ( ссадина, рана, ушиб, растяжение, вывих, перелом и др).

13. Является травма повторной или первичной, диагноз.

14. Кем и какая оказана помощь.

15. Куда направлен пострадавший.

16. Лечение травмы.

17. Исход травмы (полное выздоровление, неполное, инвалидность, смерть).

18. Число потерянных дней из-за травмы.

19. Дополнительные замечания.

« » _ _

Примечание. О тяжелых травмах, требующих госпитализации, немедленно извещается врачебно-физкультурный диспансер.

Приложение 2

Анкета

Уважаемые спортсмены! Кафедра легкой атлетики проводит опрос по проблемам профилактики травматизма в легкой атлетике. Данные исследования послужат материалом для подготовки методического руководства в работе тренеров со спортсменами различных квалификаций и возрастов.

1. Ваш возраст.

2. Образование:

а) среднее б) высшее в) незаконченное высшее

3. Стаж активных занятий спортом

4. Вид легкой атлетики

а) бег б) прыжки в) метания

5. Спортивная квалификация (разряд, звание)

6. Место работы или учебы

7. Были ли у Вас за время занятий спортом серьезные травмы (укажите какие части тела были травмированы):

а) перелом б) растяжение в) разрыв связок г) ушибы д) не было е) другие

8. Что у Вас чаще всего травмировалось.

9. В какой части тренировки у Вас чаще происходили травмы:

а) в начале

б) в середине

в) в конце

10. При какой работе чаще происходят травмы:

а) во время разминки

б) во время кросса

г) при специальной работе

д) игровой тренировке

11. Как часто Вы болеете простудными заболеваниями:

 Скачать реферат