Формирование физических качеств старших дошкольников через подвижные игры

В играх же с подлезанием и метанием прежде всего важно научить выполнять само основное движение в различных игровых условиях.

В играх с подлезанием прежде всего надо обеспечить постепенное усложнение игровых условий. С начала наиболее подходящими являются условия, близкие к тем, в которых проходило разучивание. Качественное выполнение подлезания во многом зависит от возможности подготовитьс

я к его осуществлению. Поэтому при первоначальном включении подлезания в игровую ситуацию лучше отбирать такие варианты игр, в которых ребенок может не торопясь принять необходимое исходное положение.

Важно также, чтобы выполнение подлезания приходилось на период наименьшей эмоциональной насыщенности. Такие условия создаются в вариантах, в которых выполнение совершенствуемого двигательного навыка включается в начало игры.

Например: для совершенствования подлезания у старших дошкольников можно использовать хорошо знакомую игру «Наседка и цыплята». В связи с тем, что содержание и правила игры дети знают, имеется возможность направить их внимание на способ решения двигательной задачи. Для подлезания на ступнях без рук создаются необходимые условия – шнур укрепляется на высоте 60 см. Взятая роль помогает лучше осознать необходимость выбора в данных условиях подлезания именно этим способом. « Как подлезают цыплята, когда в заборе большое отверстие? помогают ли они себе крыльями?». Пока наседка подлезает, воспитатель может напомнить остальным детям о необходимости приготовится к выполнению упражнения.

Чтобы повысить ответственность за качество подлезания, вводится дополнительное правило: цыпленок, который при подлезании заденет забор, возвращается во двор и ждет остальных детей. А так как самое интересное в игре впереди, то дети обычно стараются подлезть не задев забор, тем самым упражняются в технике подлезания на ступнях без рук, совершенствуя качественные показатели и гибкость в новых условиях.

В играх «Наседка и цыплята», «Мыши и кот» при выполнении подлезания впервые дети встречаются с необходимостью согласования своих движений с действиями товарищей и сигналами игры, распределения внимания не только на процессе выполнения основного движения, но и на восприятии создавшейся ситуации. Но уже на этом этапе работы от совместного выбора способа действий для решения стоящей в игре двигательной задачи постепенно нужно переводить детей на самостоятельный выбор способа выполнения подлезания сначала в близких к предыдущим условиям, а затем и в новых.

Например: в игре «Мыши и кот» важно побудить детей к самостоятельному выбору способа подлезания в зависимости от их роста.

В качестве следующей задачи по совершенствованию навыка подлезания выдвигается формирование умения выполнять движения в быстром темпе, не снижая качества.

Например: при проведении игры «Мышки – в норке» с целью побуждения детей к быстрому подлезанию можно разбросать по залу мелкие кубики, изображающие различную пищу для мышей. Мышки должны собрать корм и по сигналу воспитателя принести его в норки. Чтобы не остаться голодными, мышки вынуждены подлезать в быстром темпе.

Важно обратить внимание детей, что до сигнала к началу действия следует приготовиться, чтобы потом не тратить на это время.

Подобные условия для упражнения в быстром подлезании могут быть созданы также в играх «Наседка и цыплята», «Кто быстрее прибежит к флажку».

Дальнейшее обучение в играх должно быть направленно на формирование умения соединять различные движения, быстро переходить от одних основных движений к другим. Для решения этих задач, прежде всего, подходят такие варианты игр, в которых переключение происходит с движения, находящегося на этапе совершенствования, на движение, хорошо выполняемое в любых условиях. В качестве второго движения чаще всего используется бег.

Затем используются варианты, в которых требование подлезать с оптимальной скоростью сохраняется, но сами условия усложняются: время для подготовки правильному выполнению сокращается, а затем совсем не дается.

Например: дети размещаются на расстоянии 3-4 м от места подлезания. Для решения двигательной задачи играющие вынуждены переходить с бега на быстрое подлезание, а потом снова на бег. Это содействует выработке гибкости навыка подлезания, сочетанию различных движений .

Предшествующая работа подготовила возможность включения подлезания в момент наивысшего эмоционального подъема, то есть в конце игры. От быстроты и точности основного движения в этот момент зависят результат, успешность действий.

В целях постепенного повышения требований к скорости подлезания в кульминационный момент следует менять место нахождение водящего и способ его действий, побуждая детей менять темп выполнения одного и того же движения в игре.

В играх, в которых подлезание в быстром темпе осуществляется в конце, дети нередко сразу же после подлезания останавливаются в непосредственной близости от шнура – это приводит к скученности, мешает успешным действиям остальных. Хорошо на расстоянии 3 м от шнура разложить на полу обручи, изображающие норки, в которые должны возвращаться мышки. Самым ловким предлагается подождать, пока подлезут другие, а потом нырнуть быстро под веревку.

Показателями совершенного двигательного навыка являются не только быстрота, точность и легкость выполнения движения, но и целесообразное, экономное его применение.

Чтобы показать дошкольникам целесообразность сочетания бега с подлезанием, можно провести игру с небольшой группой, а другим предложить посмотреть, кто попадется коту, а кто нет и почему. В этих случаях необходимо предложить детям внимательно посмотреть, какими движениями пользуются играющие, спасаясь от кота.

Правильный выбранный способ выполнения движения обеспечивает успешность действий всех детей в игре, что способствует повышению интереса к результату, активному участию в обсуждении успехов и неудач и, кроме того, содействует более внимательному отношению к указаниям педагога. В последующем дети проявляют волевые усилия для достижения успеха в игре. Осознание своих возможностей доставляет играющим удовольствие, побуждает водящего к проявлению оптимальной для него ловкости и быстроты.

Итак, развитие самостоятельности и осознанности при решении двигательных задач в подвижных играх ведет к самостоятельному выбору способа выполнения двигательного действия с проверкой рациональности его применения в игре.

Решение большинства поставленных задач может быть с успехом осуществлено при проведении игр на прогулках.

Для совершенствования навыков метания, как и подлезения, прежде всего, целесообразно подбирать игры, в которых условия выполнения близки к условиям разучивания .

В связи с тем, что техника метания является наиболее сложной по сравнению с техникой других основных движений, для ее закрепления следует шире использовать разнообразные упражнения и несюжетные подвижные игры, позволяющие сосредоточить внимание детей на механизме выполнения. Кроме того. Во многих сюжетных подвижных играх навыки метания совершенствуют только один – два ребенка – только те дети, которые выполняют роль водящего – охотника, а большая часть детей применяют другие основные движения.