Как за 30 дней стать на путь хозяина своей жизни

День 18

Правило на сегодня.

Без энтузиазма никогда не достигались великие цели. Эмерсон Ральф Уолдо

Энтузиазм

На Востоке рассказывают историю о слуге-энтузиасте. Хозяин, страдающий от головной боли, послал слугу принести ему из аптеки лекарство. Слуга подумал, что одного лекарства будет не достаточно, поэтому он назначил встречу с врачом, а по пути

домой посетил агента похоронного бюро. Хозяин спросил: «Где ты был так долго?» Слуга ответил: «Господин, я все устроил».

Энтузиа́зм («вдохновение, восторг, воодушевление») - состояние воодушевления, восторга, исступления. Первоначально, словом энтузиазм обозначали состояние человека, одержимого божеством или находящегося под его влиянием (например, энтузиазм Пифии или вакханок). Позже, со времён поздней античности и практически до новейшего времени - эстетическая категория, характеризующая реакцию субъекта на возвышенное, прекрасное. Так, Сократ считал поэтическое вдохновление энтузиазмом.

Если вы любите людей, то у вас есть энтузиазм, чтобы жить и работать, вы отдаете себя другим и взамен получаете от них очень много. автор: Голдвин Сэмюэл

Если у тебя есть энтузиазм, ты можешь совершить все, что угодно. автор: Форд Генри Мир принадлежит энтузиастам, которые способны сохранять хладнокровие. автор: Макфи Упльям

В настоящее время энтузиазмом называют целеустремленность в достижении каких- то целей.

Развивается энтузиазм двумя путями, которые неразрывно связаны: внутренним самовнушением и… внешними воздействиями в нужном направлении. Внутреннее – развивать в себе огромную мотивацию, представлять себя этаким волшебником, которому «всё по плечу». «Что сегодня сотворит этот гений?!» – спрашивал себя каждое утро Сальвадор Дали. И, задумав что-то, делал это немедленно! И всё получалось! Внешнее. С этим труднее. Психологи советуют развивать энтузиазм личными достижениями и помощью другим. Даже самая малая победа над собой зажигает искру энтузиазма. Постоянно учитесь делать что-то новое, решать новые задачи в деле, которое Вам нравится. Или делах. Неважно. Важно, чтобы Вы сами хотели этого, а не действовали «по указке». И помогайте тем, кто умеет делать что-то хуже Вас, кому сделать Это невероятно трудно. Сделайте это, если для Вас это легко! И Вы почувствуете себя этаким наставником, практически гуру. С одной лишь оговоркой: помогайте только людям, общаться с которыми Вам приятно и которые могут чему-то полезному научить Вас. Да и вообще приятные, положительные эмоции только разжигают энтузиазм. Кроме того, резкий скачок положительной мотивации может обеспечить каждый человек, просто проявив интерес, хотя бы кратковременный, к выбранному заданию. Подробнее это рассказано у Дейла Карнеги, читайте, кому интересно. Итак, выгод у энтузиазма больше, чем недостатков. Энтузиаст легко преодолевает трудности, достигает самых «заоблачных высот», легко самоорганизуется, достигает поставленных целей. Обычно такой человек держится всегда «в форме» и болеет меньше. Некогда ему болеть, тут так интересно! И, научившись быть энтузиастом, Вы сможете легко достичь всего, чего пожелаете. (Михаил Груздев.)

Полезные советы.

Так как нам предстоит много читать, писать и работать над собой, необходимо чтобы наше зрение не подвело нас.Поэтому несколько простых правил помогут нам в этом.

- 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой (повторите 3 раза)

Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево - вверх - вправо - вниз (повторите 4 раза).

- Закройте глаза и посмотрите вверх - вниз (повторите 8 раз).

- Крепко зажмурьте глаза на несколько секунд - резко широко откройте (повторите 5 раз).

Успокаивающий и освежающий компресс для глаз

Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на закрытые веки. Расслабьтесь. Через пять минут снимите компресс.

Быстрый способ снять утомление глаз

Несколько раз смочите глаза холодной водой из-под крана. Прижмите веки пальцами и присядьте на несколько минут, стараясь ни о чем не думать.

Освежающий компресс

Полезно делать ежедневно компресс из крепкой чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся

Витаминная подпитка также может улучшить состояние вашего зрения. В первую очередь глазам необходим витамин А, недостаток которого провоцирует их быструю утомляемость, снижает остроту зрения в сумерках. Припухлость век по утрам часто сигнал того, что вы ощущаете явный дефицит витамина А, который содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, жирной рыбе. Полезен спирулин, в нем много этого витамина.

Если у вас возникает ощущение сухости и раздражения глаз - значит, вашему организму не хватает витаминов группы В, присутствующих в грибах, зерновых культурах, бобовых, бананах, и бета-каротина - в моркови, чернике.

Благодаря витамину С - цитрусовые, черная смородина, шиповник, картофель, петрушка - сохраняется подвижность глазных мышц, приостанавливается процесс старения.

Финанасы

- Джек! Что ты можешь сделать за деньги?- За деньги . я могу сделать . всё!: К-ф 'Человек с бульвара Капуцинов'

Десять советов по созданию семейного бюджета.

Личный бюджет – это странная штука. Кто-то считает, что его придерживаться невозможно, кто-то уверен, что в этом нет ничего сложного, кто-то пробует ему следовать и у него все получается, а кто-то использует бюджет как психологический инструмент и ужасается от полученных цифр, что и становится отправной точкой в деле изменения своей жизни к лучшему. Тем не менее, в пользе и необходимости вести бюджет сомнений нет, поэтому позвольте представить вам несколько советов на эту тему:

1. Будьте реалистом.

Оценивая ежемесячные расходы, учитывайте реальные суммы. К примеру, если на питание уходит в месяц 300 долларов, то в графе «продукты» так и запишите – 300! Не надо писать 200. Запишите то, что есть на самом деле, и стремитесь, чтобы цифры расходов уменьшались. Неверная оценка повлечет потом лишние проблемы.

2. Запаситесь терпением.

Запомните, если вы только начинаете жить «по смете», должно пройти определенное время, чтобы вы, да и ваша семья, привыкли к этому. Так что дайте себе шанс, и первые полгода примиритесь со своими расходами и подстраивайтесь под свой бюджет.

3. Информация – ключ ко всему.

Вы должны быть в курсе как можно большего количества предоставляемых скидок, в самых разнообразных сферах. Обзванивайте компании, с которыми вы имеете дело, и зондируйте почву на предмет скидок, дополнительных программ, специальных предложений для постоянных клиентов. Чем больше у вас будет подобной информации, тем шире поле для маневра при планировании расходов.

4. Общайтесь с семьей.

Если вы женаты – обсуждайте со своей половинкой ориентиры на неделю, месяц, год вперед, планируйте далекое будущее. Объясняйте своим детям их домашние обязанности. Короче говоря, привлекайте всех своих домочадцев к принятию важных решений, постановке целей, разработке планов по их достижению.

 Скачать реферат