Формирование позитивного мышления как программа развития личности

Знаете ли Вы, что такое позитивная установка? Напишите как Вы это понимаете?

Вы знаете, что такое аффирмация? _

Вы знаете, что такое формула самовнушения?

Вы верите, что плохие мысли могут привлекать к Вам неудачу?

Вы верите, что позитивные мысли могут повлиять на Ваш успех? Как?

Интерпретация

Необходимо посчитать процентное соотношение положительных и отрицательных отве

тов, процент осведомленности в понятиях и терминах по предложенной теме, а также выявить процент соотношения типов мышления респондентов. В итоге следует сравнить уровень сформированности позитивного мышления исходя из совокупности предложенных ответов.

Данная методика дает возможность выявить у студентов:

- способность адекватно воспринимать негативные и позитивные события в своей жизни;

- есть ли у них склонность к негативным мыслям;

- к какому типу мышления они себя относят;

- степень сформированности позитивного мышления.

Ассоциативная методика «Тип мышления»

Бланк-опросник «Тип мышления»

Цель опросника: данный опросник создан с целью выявления типа мышления.

Задание №1

Инструкция: закройте глаза и представьте себе, что перед Вами лужа.

Как она выглядит? Полностью, до мельчайших подробностей, опишите как Вы ее себе представляете:

_

Задание №2

Инструкция: по примеру задания № 1, выполните следующее: закройте глаза и представьте себе, что перед Вами стакан с жидкостью. Что это за жидкость? Какая она? Опишите:

_

Интерпретация

В данной методике важно учитывать все детали в ответе респондента: объемность изображения, контрастность, величина, движение и т.д.

Смысл методики состоит в том, что выявляются наиболее важные субъективные формальные характеристики, которые определяют особенности эмоционального реагирования и принцип отнесения визуальных образов к проблемным или наоборот к позитивным. Если у респондента позитивный тип мышления, то и, соответственно, картинка в голове будет наполнена яркими красочными, светлыми деталями, и тем подробнее будет описание.

Данная методика дает возможность выявить у студентов:

-тип мышления: позитивного или негативного;

Тренинг развития личности

«Позитивное мышление»

Цель: Сформировать у студентов представление о позитивном мышлении, научить применять в жизни позитивные аффирмации, поднять настроение.

Реквизит: ножницы, журналы, бумага формата А-4, разноцветные восковые мелки, игрушка.

Упражнение №1 «Фиксация позитивных воспоминаний»

Группе нужно вспомнить о своем самом приятном мгновении и по очереди рассказать.

Упражнение №2 «Коллаж мечты»

Группе предстоит составить из журнальных вырезок коллаж своей мечты, после чего показать и рассказать о чем он.

Упражнение №3 «Моя позитивная цель»

Группе требуется письменно в развернутой форме, сформулировать позитивную цель. Затем рассказать о ней.

(Краткий экскурс студентов об аффирмациях )

Упражнение №4 «Составление позитивных аффирмаций (установок)»

Нужно сформулировать и записать на отдельном листке личную краткую аффирмацию на каждый день или для определенного случая, затем озвучить ее перед группой.

Упражнение №5 «Неудачные мысли»

В заключение, в группе ведется беседа в свободной форме о том, что все наши мысли влияют на нашу жизнь, как позитивные так и негативные.

Подведение итогов: Что я чувствую здесь и сейчас?

Обработка и анализ полученных результатов

В результате проведенного нами исследования были получены следующие результаты у 5 курсов:

По результатам проведенного теста-опросника «Тип мышления» на вопросы ответили 3 юношей и 17 девушек из которых 9 человек русской национальности и 11 тувинской национальности, в возрасте от 22 до 24 лет.

98% опрошенных ответили, что роль негативных мыслей в жизни человека отрицательная, и 2 % ответили, что «негативные мысли иногда помогают двигаться вперед с большей силой».

100% опрошенных ответили, что негативные мысли могут повлиять на нашу жизнь, а пояснения у всех были разные, от « если будешь думать плохо, то и в жизни будет все плохо» до « негативные мысли портят карму». Про влияние позитивных мыслей пояснения у всех также разделились, все отвечали по разному, но сошлись в одном мнении, что позитивные мысли влияют на нашу жизнь.

85% считают, что можно мыслями повлиять на удачу и на успех, а 5% считают, что «иногда» и 10% «не всегда».

На вопрос причисления себя к тому или иному типу мышления респонденты разделились так: 25% причисляют себя к людям с негативным типом мышления и 75% к людям с позитивным типом мышления.

5% не знают, что такое позитивная установка и не понимают этот термин никак, 95% знают, что такое позитивная установка и судя по пояснениям не только знают, но и большинство понимают.

100% опрошенных знают, что такое аффирмация.

20% не знают, что такое формула самовнушения, 5% «догадываются, и 75% знают этот термин.

70% верят, что негативные мысли привлекают неудачу, 15% не верят, и 15% «надеются, что нет».

100% опрошенных верят, что позитивные мысли могут повлиять на успех.

В результате проведенного нами исследования были получены следующие результаты у 1 курсов:

По результатам проведенного теста-опросника «Тип мышления» на вопросы ответили 2 юношей и 18 девушек из которых 2 человек русской национальности и 18 тувинской национальности, в возрасте от 18 до 20 лет.

70% опрошенных на первый вопрос ответили, что негативные мысли могут повлиять на нашу жизнь, потому что "портят человека", "могут довести до самоубийства", 30% ответили, что негативные мысли никак не влияют на жизнь человека "они появляются и забываются".

90% ответили, что позитивные мысли влияют на нашу жизнь положительно, и 10 % ответили , что никак не влияют.

100% ответили положительно на вопрос о влиянии мыслей на удачу или успех.

90% опрошенных респондентов причисляют себя к людям с позитивным мышлением, и 10 % ответили, что их тип мышления негативный.

Знают и понимают, что такое позитивная установка 43% опрошенных, слышали об этом 20%, и совсем не знают 37%.

70% знают, что такое аффирмация и 30% не знают.

59% знают, что такое самовнушение и 41% не знают.

85% верят, что плохие мысли могут привлекать неудачу, и 15% не верят.

В ходе обработки ассоциативной методики "Тип мышления" у 1 курса получились следующие результаты: только 25 % написали, что лужа чистая, прозрачная, что говорит о позитивном типе мышления, 75% написали, что лужа грязная, зловонная, что говорит о негативном типе мышления.

У 5 курса 85% написали, что лужа чистая, светлая, прозрачная и только 15% написали о грязной луже.

При обработке второго упражнения "Стакан" у 1 курса ассоциации разделились, некоторые респонденты, кто сначала писал о грязной луже, затем писали о чистой прозрачной воде в стакане, но были и такие у кого подтвердился негативный тип мышления, они писали о жидкости для снятия лака в стакане или о резко пахнущей жидкости зеленого цвета - так ответили 25% опрошенных, соответственно 75% написали о чистой воде в стакане, молоке, соке.