Физическая культура как средство развития внимания у младших школьников

В тесте сгибание и разгибание рук в упоре лежа, характеризующим силовую выносливость мышц рук, среднегрупповой результат мальчиков (13,50) соответствует удовлетворительной оценке. У девочек результат в этом тесте также удовлетворительный (7,00).

В висе на перекладине прослеживается аналогичная тенденция как у мальчиков, так и у девочек – их среднегрупповые результаты, после расчета оценки

уровня физической кондиции также соответствуют удовлетворительной оценке.

Анализ развития скоростно-силовых качеств младших школьников проводился с помощью теста «прыжки в длину с места». Здесь средний результат в группе девочек равен 105,0 см, соответствует удовлетворительной оценке, а мальчиков (130,00 см) – хорошей.

В тесте «Поднимание туловища из положения лежа на спине», характеризующем силовую выносливость мышц живота, среднегрупповой результат в обследуемой группе как девочек так и мальчиков соответствовал удовлетворительной оценке (18,7 и 19,7 соответственно).

Анализ полученных результатов в тесте бег 1000 м выявил, что в среднем девочки пробежали предложенную дистанцию за 360 секунд мальчики – 320, оба этих результаты соответствует оценке «хорошо».

Гибкость – важный показатель здоровья детей, поэтому в исследование был включен тест на определение гибкости позвоночного столба.

Анализ полученных протоколов и распределение результатов по уровням показал, что хотя средние результаты у девочек и выше чем у мальчиков, вместе с тем соответствуют отличной оценке.

В результате анализа полученных данных, был построен групповой уровень физической кондиции (рис. 2), из которого видно, исследуемые дети имеют недостаточный уровень развития силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и гибкости.

Рис. 2. Групповой профиль физической кондиции младших школьников

Условные обозначения: мальчики; девочки;

отжимание в упоре лежа; 2 – прыжки в длину с места; 3 – поднимание туловища; 4 – вис на перекладине; 5 – наклоны туловища вперед; 6 – бег 1000 м.

Активизация процессов внимания средствами физического воспитания

Разработанные в ходе проведения исследовательской работы занятия по физической культуре направлены на решение следующих задач: укрепление здоровья детей, повышение функциональных и адаптационных возможностей организма, умственной и физической работоспособности; гармоничное развитие всех звеньев опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки; совершенствование двигательных навыков, воспитание двигательных качеств; развитие психических способностей и эмоциональной сферы; активизация и развитие познавательных процессов, воспитание интереса и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

Подбор средств и методов физического воспитания определяется возрастными (анатомо-физиологическими, психологическими и моторными) особенностями детей и привел к сочетанию практических, словесных и наглядных методов обучения для активизации мыслительной деятельности дошкольников при обучении двигательным действиям. Для решения поставленных задач используются различные физические упражнения, последовательность которых соответствует общепринятой трехчастной структуре. Дополнительно в содержание занятий включены методы и средства умственного развития.

Так как нашей задачей было развитие внимания без ущерба физическому развитию детей, то нами использовались следующие виды физических упражнений:

1. Физические упражнения для укрепления здоровья нацелены на формирование правильной осанки и свода стопы, укрепление скелетных мышц, совершенствование работы различных органов и систем.

2. Физические упражнения для развития двигательных умений предполагают совершенствование двигательной сферы путём расширения запаса двигательных умений и навыков, являющихся базовыми в двигательном развитии ребёнка (ходьбы, бега, прыжков, лазания, метания).

Развитие двигательной сферы дошкольников заключается в формировании сложнейших систем сенсорных коррекций, лежащих в основе любого двигательного акта, когда процесс выполнения двигательных действий требует постоянной регуляции центральной нервной системой неточностей и отклонений, возникающих по ходу реализации действий. Это обеспечивает участие высших психических функций в процессе овладения двигательным действием, обеспечивая положительное влияние на умственное развитие ребёнка.

3. Упражнения для развития физических качеств обеспечивают формирование основных физических способностей, отражающих качественную сторону двигательных умений и навыков (скоростные, силовые, координационные способности; гибкость, выносливость). Особое внимание уделялось развитию общих координационных способностей (дифференцированной, ориентационной, ритмической и др.), включающих умение тонко и точно дозировать движения по усилию, направлению, времени, с целью формирования тонкой дифференцированной различительной чувствительности к временным, силовым, пространственным характеристикам движений. В этом случае двигательное и физическое развитие осуществляется как когнитивно-двигательное.

Перечисленные группы упражнений были отнесены к факторам, оказывающим опосредованное влияние на развитие внимания ребёнка в процессе физического воспитания. За счёт оптимального формирования центров регуляции дыхания, кровообращения, обмена веществ, координации движений (сопряжения с одной стороны, тонких установочных движений глаз, мышц шеи, уха при улавливании сенсорной информации и, с другой стороны, движений рук, частей тела, мышц лица, губ, языка при двигательном ответе) достигается развитие не только опорно-двигательного аппарата, но и нервной системы, т.е. создаётся основа для полноценного умственного развития ребёнка.

Для увеличения эффективности уроков физической культуры была выделена четвёртая группа упражнений, оказывающих прямое влияние на познавательное развитие младших школьников в процессе физического воспитания.

Физические упражнения для развития познавательной сферы непосредственно воздействуют на компоненты, являющиеся определяющими в умственном развитии детей, таких как различные виды восприятия, наглядно-образное и логическое мышление, внимание, память, речь. Суть данных упражнений заключается в сочетании двух компонентов: двигательного действия и упражнения, направленного на развитие умственной сферы ребёнка, реализуемого в форме дидактической игры. Замечено, что усиленную физическую работу трудно соединить с напряженной умственной деятельностью. Согласно принципу «однополюсной траты энергии», сформулированному К.Н. Корниловым, трата энергии в центральном пункте нервной системы и в рабочем органе находится в обратном отношении. Чем больше затрата центральной энергии, тем слабее её внешнее обнаружение, и наоборот, чем интенсивнее внешний эффект реакции, тем слабее центральный момент [9]. Опираясь на данный принцип, был определён механизм оптимального сочетания двигательного действия с дидактическими играми, заданиями и упражнениями: 1) синхронное (выполнение по ходу двигательного действия элементов дидактических игр, при условии, что умственные и физические нагрузки невысоки); 2) последовательное (дидактическая игра или упражнение предшествуют выполнению двигательного действия или выполняются после его завершения). При этом упражнения высокой сложности, направленные на умственное развитие ребёнка, включаются тогда, когда двигательные действия не требуют значительных мышечных напряжений (основные виды движений на стадии закрепления и совершенствования, общеразвивающие и строевые упражнения, игры средней и малой подвижности).