Особенности развития силовых способностей у детей среднего школьного возраста на уроках гимнастики

Целенаправленная методика использования физических упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей у детей среднего школьного возраста дает более выраженный эффект. Занятия по разработанной методике не только не отрицательно не отразились на развитии силовых способностей, но и наоборот, уже через шесть месяцев таких тренировок позволило учащимся превзойти своих св

ерстников, не занимающихся спортом.

Проведенное исследование показало, что система комплексного использования упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей - достаточно эффективный методический прием, отвечающий современным требованиям методики физического воспитания.

Учет особенностей физического развития учащихся играет основную, а порой и главную роль в выборе содержания и в определение методики занятий физическими упражнениями. Поэтому для разработки эффективной методики развития силовых способностей у детей среднего школьного возраста я использовала круговой и игровой методы.

В процессе разработке методике я предложила изменить структуру урока физического воспитания, разделив ее на: 1) упражнения заданные программой (гимнастические, легкоатлетические); 2) упражнения на развитие силовых способностей (с помощью указанных методов). Это будет способствовать более эффективному их использованию в практике физического воспитания.

Использование данной методике привело к тому, что у учащихся стал проявляться интерес к занятиям с высокой физической нагрузкой. У многих детей появилось желание испытать свои силы в спорте.

Проведение исследования позволило выявить эффективность предлагаемой методики, что с практической точки зрения представляет определенный интерес. Исследование позволило определить некоторые закономерности воспитания силовых способностей в системе классно - урочных занятий в общеобразовательной школе.