Методика использования фитбол-гимнастики в физическом воспитании младших школьников

Заболевания опорно-двигательного аппарата наблюдаются в основном у часто болеющих и ослабленных детей, с низким уровнем физического развития, с сопутствующими заболеваниями нервной системы и, как следствие, слабостью мышечно-связочного аппарата. Дети данной группы помимо ортопедической патологии имеют несколько (до пяти) сопутствующих заболеваний и функциональных заболеваний и функциональных от

клонений. У 49 детей отмечаются неврологические отклонения, в том числе нарушения речи - 41%, стоматологическая патология - 21 %, заболевания органов пищеварения -11 %, нарушения питания -10 %, заболевания сердечнососудистой системы -8 %. Кроме этого, дети испытывают трудности в различных видах деятельности, что вызывает стойкое ощущение неуспеха, формирует комплекс неполноценности, приводящий к социальной дезадаптации. Данная патология, являясь как бы следствием первичного и вторичного дефектов, требует уже психолого-педагогической коррекции социального статуса ребенка. Коррекционная работа над выявленными нарушениями опорно-двигательного аппарата возможна с помощью специально подобранных комплексов упражнений в сочетании со средствами гимнастики-фитбол: аса-нами, виньясами, требующими постоянного контроля за соблюдением правильной позы, удержанием равновесия. Коррекция, достигнутая с помощью физических упражнений, дает стойкий эффект лишь при одновременном формировании навыка правильной осанки.

В. Краснолык и Л. Михальченко (1997) утверждают, что гимнастика-фитбол доступна для детей дошкольного возраста. Упражнения йоги - это профилактика простудных заболеваний, сколиоза, астмы, нарушений в работе внутренних органов. Они способствуют физическому укреплению организма, и оздоравливают психику человека. Дети становятся спокойнее, добрее, сосредоточеннее, у них появляется уверенность в своих силах.

Важнейшим элементом в профилактике различных искривлений позвоночника является закаливание организма и укрепление его средствами физической культуры с 'использованием оздоровительной системы фитбола и психофизической терапии.

Лечебно-оздоровительная гимнастика при сколиозе, кифозе, лордозе выдвигает следующие цели в задачи:

повысить тонус мышц;

добиться коррекции дуги искривления позвоночника;

добиться мобильности определенного отдела позвоночника;

улучшить дыхательную функцию легких;

нормализовать функции внутренних органов;

создать «психологический стимул»: повысить выносливость и

Фитбол - это комплексная система психофизических упражнений, с выбором, простых в двигательном отношении средств, которые, если их применять правильно и достаточно долго, систематически повторяя, могут восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонию всех сил человека. Именно поэтому мы и выбрали для работы с детьми младшего школьного возраста систему упражнений с мячами. Эта система включена в сферу клинической медицины, восстановительного лечения, физической культуры.

Программа ориентирована на укрепление и расслабление мышц позвоночника, от головы до нижних конечностей. Упражнения благоприятно влияют на кровоснабжение малых и больших суставов, на внутренние органы, на весь нервно-мышечный аппарат и психику. Повышение активности и релаксация организма очень тесно связаны с дыханием. Все упражнения выполняются постепенно и систематически.

Оздоровительная, развивающая программа по фитболу состоит из следующих разделов:

Дыхание, его значение и тренировка дыхания. На дыхании делается акцент во всех позах и всех упражнениях в координации с движениями.

Упражнения для шейного отдела позвоночника и верхних конечностей. Укрепляют ослабевшие мышцы шейного отдела позвоночника и рук, расслабляют сокращенные мышцы. Помогают лучше адаптироваться к переменам атмосферного давления.

Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника влияют на укрепление и расслабление мышц брюшного пресса, спины и таза.

Упражнения для мышц спины и нижних конечностей, улучшают гибкость позвоночника и укрепляют его мышцы, оказывают благоприятное воздействие на внутренние органы в области живота и таза.

Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника, улучшают состояние всего организма, укрепляют ослабевшие мышцы брюшного пресса и улучшают их координацию. Некоторые из них действуют успокаивающе, снимают усталость, нервное напряжение, помогают концентрироваться и сопротивляться стрессовым воздействиям.

Упражнения в положении стоя на равновесие тела - это позы на удержание равновесия.

Упражнения на гибкость тела и равновесие очень помогают при сколиозе, выравнивая позвоночник и расслабляя сокращенные мышцы,

Выявить характерные особенности методики обучения двигательным действиям детей младшего школьного возраста в учебном цикле. Изучить, проанализировать, систематизировать и адаптировать методику обучения двигательным действиям младших школьников в учебном цикле на уроках физической культуры.

Разработать и экспериментально проверить эффективность использования методики обучения двигательным действиям учащихся младшего школьного возраста.

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Выявить характерные особенности методики обучения двигательным действиям детей младшего школьного возраста в учебном цикле. Изучить, проанализировать, систематизировать и адаптировать методику обучения двигательным действиям школьников на уроках физической культуры.

Разработать и экспериментально проверить эффективность использования методики нетрадиционных формы обучения двигательным действиям младшего школьного возраста.

Методы исследования

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

Анализ научно-методической литературы.

Педагогические наблюдения.

Педагогическое тестирование.

Педагогический эксперимент.

Методы математической статистики.

Анализ литературных источников.

Особое внимание уделено анализу проблем содержания дошкольного образования по учебному процессу «Физическая культура». Для этого изучались теоретические публикации, различные учебные планы, программы, нормативные документы Министерств образования Российской Федерации.

Всего при дипломном исследовании изучено 43 литературных источников.

Педагогическое наблюдение, как в экспериментальных, так и в контрольных группах осуществлялись в естественных условиях учебного процесса на занятиях физической культуры. В процессе игровой деятельности ярко проявляются индивидуальные особенности детей. Поэтому поскольку ребенок в игре раскрывается и удобен для наблюдения.

Педагогическое тестирование.

Бег 10 и 30 метр с высокого старта проводился по правилам соревнований в легкой атлетике; время фиксировалось ручным секундомером; выполняли тест одновременно два ученика; В забеге принимали участие не менее двух человек. По команде «На старт!» участники подходят к линии старта и занимают исходное положение. По команде «Внимание!» наклоняются вперед и по команде «Марш!» бегут к линии финиша по своей дорожке. Время определяют с точностью до 0,1с.