Педагогический контроль при целевом методе управления подготовкой волейболистов

предупреждение спортивных травм, перенапряжения, проведение восстановительных мероприятий.

Решение задач осуществляется при помощи многообразных средств и методов, объединенных в компоненты тренировки.

Техническая подготовка, как фактор, влияющий на эффективность игровой деятельности

Спортивные достижения волейболистов во многом зависят от уровня их технического мастерства, п

оэтому поиски путей оптимизации процесса технической подготовки - одна из важнейших проблем современного волейбола.

В волейболе технику составляют приемы и способы, необходимые для ведения игры. Для понимания техники игры как комплекса (арсенала) приемов и способов существует классификация техники. Четкая классификация техники игры имеет важное значение для программирования технической подготовки.

Техническая подготовка - это педагогический процесс, направленный на совершенное овладение техническими приемами игры и обеспечивающий надежность игровых действий волейболистов.

Совершенное овладение техникой игры - одна из центральных задач подготовки волейболистов. Процесс этот сложный, требует длительного времени, поэтому специализированные занятия волейболом начинают в детском возрасте, а техническая подготовка на всем протяжении многолетней подготовки занимает большое место. Чтобы техническая подготовка на начальном этапе проходила успешно, необходимо

учитывать следующее. Во-первых, волейболисты должны овладеть рациональной, наиболее целесообразной техникой. Во-вторых, эту технику надо сделать доступной для занимающихся, т. е. привести ее в соответствие с уровнем их возможностей. Сам процесс обучения следует строить интересно. Первое условие успешного обучения - хороший отбор занимающихся, второе - развитие специальных физических качеств и способностей, от которых зависит овладение техникой.

В процессе совершенствования техники добиваются прочного овладения приемами игры. При этом очень важно обеспечить надежность навыков выполнения технических приемов, как в обычных, так и в сложных условиях игры и соревнований. Совершенствование техники осуществляется с учетом индивидуальных особенностей волейболистов, а также той игровой функции, какую они выполняют в своей команде.

В процессе совершенствования техники необходимо избегать шаблона.

Технических приемов в волейболе немного, но условия, в которых они могут выполняться, бесконечно разнообразны.

Можно выделить основные факторы, обусловливающие совершенствование технического мастерства волейболиста, которые необходимо учитывать при построении учебно-тренировочного процесса:

1. Высокий уровень развития специальных физических способностей, от которых зависит эффективность технических приемов.

2. Совершенное владение техникой всех приемов и способами их выполнения. Высокая степень надежности техники в сложных условиях игры и соревнований.

3. Высокий уровень овладения индивидуальными тактическими действиями при выполнении технических приемов.

4. Высокая степень надёжности органов и систем организма, несущих основную нагрузку при многократном выполнении того или иного технического приёма.

Высокие спортивные результаты могут быть показаны только на основе всесторонней технической подготовленности спортсмена. Для этого необходимо:

владеть современными техническими приемами и уметь выполнять их наиболее совершенными способами; в этом проявляется один из критериев оценки технического мастерства - разносторонность;

уметь использовать арсенал технических приемов и способов в различных игровых ситуациях при активном противодействии противника (эффективность);

выполнять технические приемы стабильно, несмотря на различные неблагоприятные условия (надежность);

владеть комплексом приемов, которыми в игре приходится пользоваться значительно чаще в связи с выполнением определенных функций в команде (направленная специализация).

Следует заметить, что чем разнообразнее навыки волейболиста, тем эффективнее он сможет использовать их при овладении специальным комплексом отдельных технических приемов.

Обучение и совершенствование в технике - это многолетний процесс, который условно можно разделить на два периода - начальной технической подготовки (постановка техники) и дальнейшего совершенствования.

Технические приёмы, применяемые при игре в защите

Техника игры рассматривается как комплекс специальных приемов и способов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре, На каждом этапе развития она является средством ведения спортивной борьбы, дающим возможность игроку в рамках правил решать конкретные тактические задачи в различных игровых ситуациях. Для достижения положительных результатов в быстро меняющихся игровых положениях волейболист должен овладеть большим арсеналом приемов и способов техники. Уровень технического мастерства отдельного игрока во многом определяет успех команды.

Для последовательного изучения и анализа техники игры пользуются классификацией. Классификация - это разделение однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков. По целевому признаку организации действий технику игры делят на два раздела - технику нападения и технику защиты. В свою очередь, каждый из этих разделов состоит из двух групп: техники перемещений и техники действий с мячом. Каждая группа подразделяется на ряд технических приемов. Под техническим приемом подразумевают систему рациональных движений, сходных по своей структуре и направленных на решение однотипной задачи.

Стартовые стойки - задачей таких стоек является приобретение максимальной готовности к перемещению. Выделяют три типа стартовых стоек: устойчивая, основная, неустойчивая.

Ходьба - игрок перемещается пригибным шагом. В отличие от обычного шага ногу выносят вперед слегка согнутой.

Бег - для него характерны стартовые ускорения, резкие изменения направления и остановки.

Скачок - широкий шаг с безопорной фазой. Как правило, скачок сочетается с шагом или бегом. Перемещение может заканчиваться скачком, позволяющим быстрее завершить его.

Техника противодействий. Прием мяча.

Прием мяча - технический прием защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий противника. В современной игре основным способом является прием мяча двумя руками снизу. Выделяют следующие виды приёмов:

прием мяча снизу двумя руками в опоре

Прием мяча сверху двумя руками в опоре

Прием мяча снизу одной рукой в опоре

Прием мяча с направленной передачей.

Прием мяча двумя руками сверху в падении

Прием мяча одной рукой снизу в падении

Блок

Блок - технический прием защиты, с помощью которого преграждают путь мячу, летящему после нападающего удара противника. Выполняют его в подавляющем большинстве случаев после предварительного перемещения из исходного положения неустойчивого равновесия. Игрок стоит около сетки, лицом к ней; ноги располагаются на одном уровне на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы параллельны. Руки согнуты в локтях, кисти перед грудью. Блок бывает: подвижный, неподвижный, одиночный, двойной и тройной.