Формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни у младших школьников в учебном процессе

Программа по валеологии включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он научился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и миром, будет действительно здоров.

Уроки Здоровья могут планироваться

по усмотрению учителя, в зависимости от своих и детских возможностей, от количества часов, выделенных для занятий, времени и условий поведения.

Уроки Здоровья требуют творческого подхода, который вырабатывается постепенно, с учетом накопленных знаний, умений и практического опыта. Занятия с детьми могут быть разных видов: беседа, оздоровительные минутки, игры («Скорая помощь», «Доктора природы», «Вопросы – ответы»), комплекс упражнений, общение с природой и др.

Беседы включают вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, ведения индивидуальной программы, паспорта здоровья; вопросы, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье и т.д.

Оздоровительные минутки включают не только физические упражнения, но и «этюды для души» (например: «Сотвори солнце в себе»).

Оздоровительные паузы можно комбинировать, включая физические упражнения для осанки и упражнения для глаз, рук или стоп. Задача оздоровительных пауз – дать знания, выработать умения и навыки для укрепления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и душевного равновесия.

Ребятам нужно давать возможность самим проводить эти минутки.

На уроках Здоровья отметок нет. И на поставленный вопрос ребенок может дать любой ответ. Для того, чтобы дети без страха включались в обсуждение разных вопросов, не реагируйте отрицательно на их ответы. Чувство страха вызывает скованность, неуверенность в себе, рождает неискренность.

Нужно быть доброжелательным. Выслушивая ответы, не показывайте свое отрицание даже мимикой, взглядом. Ребенок в праве ответить так, как он считает нужным, как понимает, чувствует, видит.

В конечном итоге занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, легкости и радости, желание прийти на занятие снова.

На уроках «Знайки» в доступной для младших школьников форме освещаются вопросы нравственно-этического поведения, воспитания положительных черт характера, взаимосвязи нравственного, психического и физического здоровья человека. Обсуждаемые темы проиллюстрированы примерами из художественной литературы.

На этих уроках ребята высказывают свое мнение:

- Каким ты представляешь счастье?

- Какие качества ты считаешь хорошими, а какие – плохими?

- Какие черты твоего характера тебе мешают, а какие ты хотел бы приобрести?

- Как ты себя чувствуешь, когда тебя дразнят?

- Всякая ли смелость заслуживает уважения?

- В каких случаях можно обманывать?

- Кто такой настоящий друг?

- Что такое наказание? И т.д.

Даются полезные советы:

- Как пережить огорчение.

- Как перестать быть плаксой.

- Как быть добрым.

- Как стать увереннее.

- Как улучшить память. И тд.

Необходимы на таких уроках разнообразные тесты:

- Допиши незаконченные предложения:

1. Мне нравятся люди, которые…

2. Я хочу, чтобы в школе…

3. После занятий я люблю…

4. Когда бывает трудно, я

5. Я знаю, что мое здоровье…

6. Друзей у меня…

7. Я часто думаю о…

8. Дома я…

9. Стать более самостоятельным мне…

10. В будущем я…

- Часто ли ты чувствуешь сильное нервное напряжение (раздражаешься, ссоришься, обижаешься, стесняешься)? Поставь значок «+» в подходящей графе.