Роль и возможности общеобразовательной школы в ориентации школьников на здоровый образ жизни средствами физической культуры

ЗОЖ - это комплекс мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие личности, укрепление здоровья, повышение работоспособности, продление творческого долголетия. ЗОЖ включает в себя следующие элементы: плодотворную трудовую деятельность, отсутствие вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, рациональное питание.

ЗОЖ зависит от:

Объективных общественных условий, со

циально- экономических факторов;

Конкретных форм жизнедеятельности, социально- экономических факторов, позволяющих вести, осуществлять ЗОЖ в основных сферах жизнедеятельности: учебной, трудовой, семейно- бытовой, досуга;

• Системы ценностных отношений, направляющих сознательную активность людей в русло ЗОЖ.

Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой - важнейшая задача любого цивилизованного общества.

Здоровый образ жизни, по мнению ведущих медицинских специалистов в сфере физической культуры, - это реализация комплекса единой научно обоснованной медико-биологической и социально- психологической системы профилактических мероприятий, в которой важное значение имеет правильное физическое воспитание, должное сочетание труда и отдыха, развитие устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам, преодоление трудностей, связанных со сложными экологическими условиями обитания, и устранение гипокинезии (P.E. Мотылянская, В.К. Велитченко, Э.Я. Каплан, В.Н. Артамонов).

Таким образом, в научных исследованиях нет однозначного понимания здорового образа жизни и заметно его отождествление с укреплением здоровья.

Здоровый образ жизни - основа профилактики заболеваний. Следует подчеркнуть, что в нем реализуется самый ценный вид профилактики - первичная профилактика заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая диапазон адаптационных возможностей человека. Однако функция ЗОЖ значительно шире, она выходит за рамки чисто медицинской проблемы.

Образ жизни - здоровый, культурный, цивилизованный - реализуется в конкретной предметной деятельности, которая имеет два необходимых условия протекания: пространство и время.

Для того, чтобы какая-либо деятельность вошла в повседневный быт индивида, необходимо, чтобы этот индивид мог достаточно стандартизировано выделять на эту деятельность время из своего бюджета времени, а сама деятельность осуществлялась бы в пространстве, а не только в мыслях и мечтах.

В основу ЗОЖ, по мнению Д.А. Изуткина, следовало бы положить ряд основных принципов:

1. здоровый образ жизни - его носителем является человек как существо деятельное и в биологическом, и в социальном отношении;

человек выступает как единое целое, в единстве биологических и социальных характеристик;

здоровый образ жизни способствует полноценному выполнению социальных функций;

здоровый образ жизни включает в себя возможность предупреждения заболеваний.

Отсюда можно сделать вывод о том, что здоровый образ жизни - это деятельность личности, группы людей и общества в целом, использующих материальные и духовные условия и возможности в интересах здоровья, гармонии физического и духовного развития каждого человека. Следовательно, задачи достижения здоровья для всех требуют создания механизмов, которые способствуют укреплению здоровья всего населения и ликвидации барьеров, препятствующих использованию людьми потенциальных социальных и биологических возможностей для сохранения своего здоровья. Эти задачи также требуют развития сознательного отношения к здоровью как важному средству, обеспечивающему удовлетворительные условия существования, а также укрепления привычек и навыков, позволяющих людям максимально использовать возможности своего здоровья для решения встречающихся в жизни проблем.

Формирование здорового образа жизни - проблема комплексная. Речь не может идти лишь о способах и методах укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Необходимо повышение роли личностных качеств в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни, а забота о здоровье, его укрепление должны стать ценностными мотивами поведения каждого человека.

В настоящее время расширяется и усложняется круг задач, в том числе экологических, медицинских, педагогических, которые общество

должно решать для обеспечения здорового образа жизни его членов.

Различные подходы к пониманию феномена "здорового образа жизни" позволяют сделать вывод о том, что он объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

Проанализировав все подходы к здоровому образу жизни, можно сделать вывод, что - ЗОЖ - это система индивидуальных проявлений личности (нравственных, духовных, физических) в сферах различных деятельностей (учебной, бытовой, общественной) отражающая отношение к себе, социальной среде, окружающей природе и позиций ценностей здоровья и способствующая сохранению соответствующей возрасту устойчивости организма, максимальной активности личности в повседневной жизни и разных видах деятельности.

Отсюда следует, что процесс сохранения и укрепления здоровья детей школьного возраста будет эффективнее при формировании у них здорового образа жизни в школе и за её пределами на основе ценностно- мотивационных установок на здоровье как ценность современного человека. При этом правильное и осознанное отношение школьника к своему здоровью становится показателем общей культуры его личности.

Здоровье ребенка и подростка, находящегося в образовательной среде длительное время зависит от понимания педагогами биологических законов роста и морфофункционального созревания, анализа наследственных и средовых факторов, влияющих на постнатальный онтогенез. Специалисты в области возрастной физиологии и школьной гигиены (A.C. Батуев, В.Н. Ченегин, А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова и др.) утверждают, что индивидуальное развитие, или онтогенез, следует рассматривать как совокупность последовательных морфологических и физиологических изменений, которые происходят в организме с момента его зарождения и до конца жизни на основе генетической программы.

Организму детей и подростков свойственна одна общая особенность: интенсивный процесс роста и развития. Физические упражнения в этом возрасте, являются стимулятором процесса роста и развития. Но без учета биологического развития, основываясь лишь на паспортном возрасте ребенка, в настоящее время в условиях акселерации детей невозможно рациональное построение образовательного процесса. При рассмотрении проблемы формирования ЗОЖ, следует учитывать, что ребенок является природным организмом и социальной личностью, это гармоничная система, объединяющая различные способы и виды жизнедеятельности. Эти взаимоотношения обеспечиваются развитием отношений: ребенок - социальная среда, ребенок - природная среда.