Мама, папа, я - здоровая семья

Разбудить придется кошку,

Пусть потрудится немножко!

Кошка за Жучку,

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут –

Вытянуть не могут.

Мышку кликнуть бы на двор.

Мышку звать? Какой позор!

Мы пока и сами,

Кажется, с усами.

Тут из норки мышка - прыг,

Ухватилась за турник.

Чем топтать без толку грядку

–

Становитесь на зарядку.

Чтоб за дело браться,

Надо сил набраться!

Все выходят по порядку,

Дружно делают зарядку.

Влево - вправо,

Влево - вправо!

Получается на славу!

Встали! Выдохнуть, вдохнуть!

А теперь пора тянуть!

Мышка за кошку,

Кошка за Жучку,

Жучка за внучку,

Внучка за бабку,

Бабка за дедку,

Дедка за репку.

Тянут - потянут –

Вытянули репку!

К чему призывает эта сказка?

Мы не только делаем зарядку каждое утро, но и любим различные игры и соревнования. Давайте приступим к со­стязаниям.

Мама, папа мой и я -

Мы спортивная семья!

С физкультурой, спортом дружим -

Лекарь нам совсем не нужен!

Конкурсная программа.

1. Эстафета.

Первый участник - мальчик (папа) ведет баскетбольный мяч до отметки и обратно, передает эстафету второму игроку. Второй участник - девочка (мама) прыгает через ска­калку до отметки и обратно, передает эстафету следующему игроку - мальчику (папе).

2. Встречная эстафета.

Две колонны (колонна детей и колонна родителей) стоят лицом друг к другу на расстоянии 4 метров. У первого игрока из колонны детей в руках баскетбольный мяч. По сигналу ведущего он передает мяч первому игроку из колонны напротив и перебегает в противоположную колонну. И так до тех пор, пока все участники колонны не вернутся обратно на свое место.

3. Кенгуру.

Команды строятся в колонну по одному. Направляющие колонн зажимают между ногами (выше колен) волейбольный или баскетбольный мяч. По сигналу ведущего участники начинают продвигаться прыжками вперед до ориентира и обратно и, вернувшись, передают эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.

4. Самый меткий.

Капитаны стоят на расстоянии 6 метров от своих команд лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди пытаются попасть в обруч волейбольным мячом. Попадание оценивается в одно очко.

5. На трех ногах.

Игроки каждой команды становятся парами, обнимают друг друга за пояс одной рукой, при этом левая нога одного и правая нога другого связаны скакалкой или тесьмой. По сигналу ведущего первая пара бежит до ориентира и обратно, передает эстафету следующей паре.

6. Найди свою обувь.

Игроки каждой команды снимают с одной ноги обувь и складывают ее в свой мешок. Этот мешок ставится на промежуточной отметке. По сигналу ведущего первый игрок прыжками на обутой ноге передвигается до мешка и, не заглядывая в него, вслепую, ищет свою обувь. Найдя, надевает ее, не завязывая, и бежит обратно на двух ногах, передает эстафету следующему игроку.

7. Переправа в обручах.

Капитан и первый участник влезают в обруч и движутся до поворотной стойки. Первый участник остается около стойки, а капитан с обручем возвращается за вторым участником. И так до тех пор, пока капитан не приведет к стойке всю команду.

8. Снайперы.

Через середину площадки проводится линия. На двух противоположных сторонах площадки параллельно средней линии проводятся «линии плена», на расстоянии 1 - 1,5 метров от стены (или от внешней линии площадки), образуя между стеной (внешней линией) и «линией плена» «коридор плена». От средней линии «коридор плена» - на расстоянии 6 - 10 метров.

Команды находятся на площадках по обе стороны от средней линии, а капитаны становятся в «коридоры плена» за спиной команды соперников. Ведущий подбрасывает мяч на средней линии между двумя игроками-соперниками, каждый из них старается отбить мяч своим игрокам. Получив мяч, игрок старается попасть им в противника, не заходя при этом за среднюю черту на площадку соперников. Противник увертывается от мяча и, получив мяч, в свою очередь пытается осалить игрока противоположной команды. Если мяч попадает в «коридор плена», тогда капитаны пытаются осаливать игроков противоположной команды с тыла. Игрок, осаленный командой соперников, идет в «коридор плена» к своему капитану и оттуда продолжает выбивать игроков другой команды. Если игрок из «коридора плена» смог выбить игрока противоположной команды, то он получает право снова вернуться в игру. Так как капитан начинал игру в «коридоре плена», он имеет право выйти на площадку в конце игры, когда на площадке останется 2-3 игрока, и играет по тем же правилам.

Осаливание мячом, отскочившим от земли или от стены, не считается. Мячом владеют те игроки, на чьей площадке он находится. Команда проиграла, если у нее выбили всех игроков. На этом игра заканчивается.

Подведение итогов и награждение всех участников праздника сладкими призами.

Веселые старты-1.

Цель данного мероприятия – разнообразить свободный досуг детей увлекательными играми и состязаниями, ненавязчиво привлечь их к более активному отдыху.

Участвуя в «Веселых стартах», ребята должны понять: чтобы завоевать победу – мало быть просто физически сильным. Необходимо при этом обладать достаточной целеустремленностью, силой воли, быть организованным и собранным, ловким и находчивым.

Состав команд формируется таким образом, чтобы их силы и возможности были на одинаковом уровне, при этом непременно учитываются возрастные данные соперников. У тех и других должны быть равные шансы. А уж, с какими результатами обе команды придут к финишу – зависит только от их сплоченности и организованности.

Подготовительный этап

Подготовка к соревнованиям не требует особой напряженной работы и состоит из нескольких этапов:

1. Разработка и утверждение плана проведения мероприятия.

2. Назначение числа и времени проведения мероприятия.

Формирование состава жюри. Члены жюри, в свою очередь, должны принять решение, по какой системе будут судить (в баллах, или очках и т. п.).

3. Формирование и комплектование двух команд-соперников.

4. Закрепление за каждой командой ответственного вожатого, отвечающего за подготовку своей команды к предстоящим соревнованиям.

5. Подготовка необходимых атрибутов для проведения соревнований и игр, а также назначение ответственного за эту подготовку.

6. Формирование групп поддержки и назначение ответственных за подготовку и выступление участников групп: разучивание речевок, подбадривающих команды, подготовка красочных плакатов или транспарантов; подготовка ритмических движений под музыку во время возможных пауз и заминок и т. п.

7. Подготовка местности на территории лагеря, разметка стартовой площадки. Она должна быть ровная и чистая во избежание ситуаций, связанных с травмами и несчастными случаями. Идеальный вариант – проведение подобного мероприятия на стадионе. Но, к сожалению, в некоторых загородных лагерях они находятся в довольно плачевном состоянии или же вообще отсутствуют.

 Скачать реферат